Τρώτε με καυστήρες λίπους, Maria's World: ένα blog για μαμάδες και όχι μόνο

Ο σκοπός τους είναι να κάψουν κάπως το λίπος επιταχύνοντας το μεταβολισμό ή να εμποδίσουν το λίπος στα τρόφιμα ή άλλες μεθόδους. Οι εταιρείες που πωλούν αυτά τα προϊόντα απασχολούν καταλαβαίνω στις τεχνικές μάρκετινγκ για να σας γαντζώσουν, με έντονες έντυπες διαφημίσεις και μερικές φορές λιγότερο από τις πιστές πριν και μετά τις εικόνες.

Τα προϊόντα αυτά είναι ασφαλή; Οι καυστήρες λίπους δεν ρυθμίζονται από την FDAέτσι ώστε οι εταιρείες να μπορούν να βάλουν σε τρώτε με καυστήρες λίπους ό, τι βότανο, βιταμίνη ή ανόργανο, αρκεί η ουσία να μην είναι παράνομη. Δεν γνωρίζω μακροπρόθεσμες μελέτες για οποιαδήποτε από τις εκατοντάδες λίπους καυστήρων στην αγορά.

Λειτουργούν; Πολλά από αυτά τα προϊόντα έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά για την απώλεια βάρουςαν και μπορεί να έχουν αρνητικές παρενέργειες. Να γνωρίζετε ότι αυτά τα προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν ανεπιθύμητες ενέργειες όπως ταχεία παλμό, αυξημένη αρτηριακή πίεση, τρώτε με καυστήρες λίπους, νευρικότητα, αϋπνία και έλλειψη όρεξης. Είναι ασφαλή σε σας και τους στόχους απώλειας βάρους σας; Η κριτική τρώτε με καυστήρες λίπους εξακολουθεί να είναι έξω για τα οφέλη για την υγεία οποιουδήποτε λίπους καυστήρα.

Αυτά τα προϊόντα πρέπει να θεωρούνται ως προσωρινά μέτρα για την απώλεια βάρους. Οι περισσότερες από αυτές προκαλούν μείωση της όρεξης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση που δεν καταναλώνει αρκετές θερμίδες σε καθημερινή βάση. Εάν δεν τρώτε αρκετές ημερήσιες θερμίδεςτο σώμα σας αποκρίνεται με επιβράδυνση του μεταβολισμού σας, αποθήκευση λίπους και χρήση μυών για μεταβολισμό.

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους, αλλά το μυϊκό βάρος αντί του λίπους.

Ο στόχος σε οποιοδήποτε πρόγραμμα απώλειας βάρους πρέπει να είναι να κρατήσει το μυ, να χάσει το λίπος. Οι καυστήρες λίπους ίσως σας βοηθήσουν να χάσετε κάποιο βάρος βραχυπρόθεσμα, αλλά μόλις τους σταματήσετε, κερδίζετε μεγάλη πιθανότητα να αποκτήσετε βάρος, ειδικά εάν ακολουθείτε ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής και μέτριο πρόγραμμα χαλαρώστε πίσω.