Επιστημονικά άρθρα

Το βάρος χάσει το σημείο. Σταμάτα να κάνεις δίαιτες και μάθε τον εαυτό σου να τρώει σωστά

Περιεχόμενα

    Άλλες γυναίκες επιθυμούν να δουν διαφορά στην κοιλιά τους, άλλες στους γλουτούς, άλλες στα χέρια. Μετά από μια εγκυμοσύνη, η πιο συνήθης επιθυμία είναι να πέσει η κοιλιά, όμως κάθε νέα μαμά θα ήθελε να δει διαφορά και σε άλλα σημεία του σώματος τη που την απασχολούνς.

    το βάρος χάσει το σημείο

    Η ερώτηση, λοιπόν, που γεννάται είναι η εξής: Υπάρχει κάποια σειρά με την οποία καίγεται το λίπος; Χάνουμε πρώτα από κάποιο σημείο και μετά συνεχίζουμε στα το βάρος χάσει το σημείο Η απάντηση είναι θετική.

    Όντως χάνουμε πρώτα από συγκεκριμένα σημεία και έπειτα το σώμα μας συνεχίζει να παίρνει από τα υπόλοιπα αποθέματα.

    το βάρος χάσει το σημείο

    Αυτή η επιλογή δεν είναι γενική και δε συμβαίνει σε όλους με τον ίδιο τρόπο. Το από πού θα ξεκινήσει να χάνει μια γυναίκα βάρος όταν αρχίσει δίαιτα και άσκηση, εξαρτάται καθαρά από τον οργανισμό της και το γενετικό της κώδικά. Είναι, δηλαδή, γονιδιακά προδιαγεγραμμένο το σημείο από όπου ο οργανισμός θα λάβει το λίπος που χρειάζεται για να αντεπεξέλθει στις νέες συνθήκες.

    το βάρος χάσει το σημείο

    Αν για παράδειγμα μια γυναίκα χάσει πρώτα στα πόδια και τους γλουτούς, είναι επειδή το σώμα της είναι έτσι κατασκευασμένο. Στη συνέχεια μπορεί να χάσει από το στήθος, κάτι που επίσης μας αποδεικνύει ότι υπάρχει διαφορά μεταξύ των γυναικών, καθώς υπάρχουν γυναίκες που δε χάνουν καθόλου από το στήθος τους και άλλες που χάνουν το μισό τους όγκο.

    το βάρος χάσει το σημείο χάνουν βάρος στις γραμμές αναζήτησης

    Το συμπέρασμα, λοιπόν, είναι ότι θα χάσεις βάρος από το σημείο που ο οργανισμός σου θέλει να πάρει λίπος και δε θα υποκύψεις σε κανόνες τους στιλ «οι γυναίκες μετά τα 30 χάνουν πρώτα από τα πόδια». Σημασία έχει να κάνεις υπομονή και να έχεις σωστό πρόγραμμα διατροφής και άσκησης πρέπει να το βάρος χάσει το σημείο και λίγο.

    κάνει 5x5 καύση λίπους

    Και αν έχεις μόλις βγει από μια εγκυμοσύνη, κάνε λίγη υπομονή παραπάνω καθώς το σώμα σου έχει επίτηδες αποθηκεύσει λίπος για να μπορεί να αντεπεξέλθει στην κούραση της μητρότητας και να σε κρατήσει στα πόδια σου. Μετά από μερικές εβδομάδες θα αρχίσεις να βλέπεις διαφορά, αρκεί να μην κουραστείς να προσπαθείς.

    το βάρος χάσει το σημείο

    Φωτογραφία: Shutterstock.