Γίνεται ο καφές να σας βοηθήσει να χάσετε περισσότερα κιλά; - Iatropedia

Την επίδραση της καφεΐνης στην απώλεια λίπους, ΒΟΗΘΑΕΙ Ο ΚΑΦΕΣ ΣΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ?

Περιεχόμενα

    Καφές και απώλεια βάρους — Η επίδρασή του στον μεταβολισμό Ο καφές είναι το πιο διάσημο και αγαπημένο ρόφημα στον κόσμο.

    την επίδραση της καφεΐνης στην απώλεια λίπους χάνουν λίπος δύο εβδομάδες

    Μία από τις πιο συνηθισμένες πρωινές συνήθειες πολλών ανθρώπων είναι να ξεκινούν την μέρα τους πίνοντας τον καφέ τους, ώστε να ξυπνήσουν πιο εύκολα. Τα τελευταία χρόνια έχει αναφερθεί ότι η κατανάλωση καφέ είναι μια συνήθεια που βοηθά και στην απώλεια βάρους!

    Amix γεύση καυστήρα λίπος καυστήρα

    Πώς, όμως, γίνεται αυτό; Ο καφές περιέχει καφεΐνη η οποία είναι — όχι τυχαία — ένα από τα συστατικά των περισσότερων συμπληρωμάτων καύσης λίπους. Η καφεΐνη διεγείρει το νευρικό σύστημα, το οποίο, με τη σειρά του, στέλνει σήμα στα λιποκύτταρα να διασπάσουν το λίπος. Καφεΐνη και μεταβολισμός Επιπλέον, μελέτες έχουν δείξει ότι η καφεΐνη μπορεί να αυξήσει τον μεταβολικό ρυθμό και αυτό με τη σειρά του έχει συνέπειες στο νούμερο των κιλών που δείχνει η ζυγαριά.

    A Η καφεΐνη εμπεριέχεται στα περισσότερα εμπορικά συμπληρώματα καύσης λίπους. Και όχι τυχαία. Ο λόγος που συμβαίνει αυτό είναι ότι η καφεΐνη συμβάλλει στην αυξημένη «κινητικότητα» του λίπους στους λιπώδεις ιστούς και αυξάνουν το μεταβολισμό.

    Φυσικό είναι, δε, οι μεγαλύτερες δόσεις καφέ, άρα και καφεΐνης, να έχουν ακόμη μεγαλύτερη επίδραση στον μεταβολικό ρυθμό. Επίσης, άλλα στοιχεία δείχνουν πως ο καφές μπορεί, μακροπρόθεσμα, να ελαττώσει την όρεξη και να βοηθήσει το άτομο να τρώει λιγότερο.

    την επίδραση της καφεΐνης στην απώλεια λίπους

    Ωστόσο, πρέπει να τονιστεί πως η απώλεια κιλών σε σχέση με την κατανάλωση καφέ διαφέρει από άτομο σε άτομο. Την ίδια στιγμή, υπάρχουν περιπτώσεις που μπορεί η καφεΐνη να αυξήσει τον μεταβολισμό ενός ατόμου αλλά μόνο βραχυπρόθεσμα, καθώς στη συνέχεια ο οργανισμός γίνεται ανεκτικός σε αυτή την την επίδραση της καφεΐνης στην απώλεια λίπους.

    Τέλος, είναι σημαντικό ο καφές να καταναλώνεται σε όσο πιο «απλή» μορφή γίνεται καθώς η προσθήκη υπερβολικής ποσότητας ζάχαρης και άλλων παρόμοιων συστατικών μόνο αντίθετα αποτελέσματα μπορεί να φέρει. Γιώτα Φλώρου.

    Συχνά αναφέρεται ότι ο καφές βοηθά στην καύση του λίπους και στην αύξηση του μεταβολισμού.