Πώς θα χάσετε βάρος αν έχετε υποθυρεοειδισμό - steaptv.com

T3 t4 για απώλεια βάρους, Θυρεοειδής και μεταβολισμός

Περιεχόμενα

    Ας δούμε όμως πώς θα το καταφέρουμε αυτό… Κόψτε την όρεξη Η λεπτίνη είναι μια ορμόνη που μειώνει την όρεξή μας. Όταν εκκρίνεται από τα κύτταρα του λίπους, ενεργοποιείται στον υποθάλαμο του εγκεφάλου για να καταπολεμήσει την γκρελίνη, την ορμόνη που μας προκαλεί πείνα. Στις υπέρβαρες και παχύσαρκες γυναίκες, μπορεί να υπάρχει υπερβολική ποσότητα λεπτίνης, προκαλώντας ανοχή, αλλά στις περισσότερες γυναίκες αυτή η ορμόνη υπάρχει σε χαμηλά επίπεδα, αυξάνοντας την πείνα.

    Εάν ο θυρεοειδής παρουσιάζει υποθυρεοειδισμό, t3 t4 για απώλεια βάρους σώμα λειτουργεί πολύ πιο αργά και με πολύ λιγότερη ενέργεια. Η πιο συχνή αιτία υποθυρεοειδισμού είναι η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα Hashimoto. Οι γυναίκες που πάσχουν από υποθυρεοειδισμό δυσκολεύονται παραπάνω να χάσουν βάρος και ο λόγος είναι ότι οι ορμόνες που παράγει ο θυρεοειδής επηρεάζουν και τη λειτουργία του μεταβολισμού.

    t3 t4 για απώλεια βάρους

    Όταν οι ορμόνες είναι λιγότερες, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται. Αυτό δεν σημαίνει ότι η απώλεια βάρους είναι αδύνατη. Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να χάσετε βάρος αν πάσχετε από υποθυρεοειδισμό: Η σημασία της σωστής διάγνωσης Εάν έχετε συμπτώματα υποθυρεοειδισμού, δηλαδή μόνιμη κόπωση, ανεξήγητη πρόσληψη βάρους, ευαισθησία στο κρύο, δυσκοιλιότητα και ξηροδερμία, επισκεφθείτε ενδοκρινολόγο.

    t3 t4 για απώλεια βάρους

    Αφού σας ζητήσει να κάνετε αιματολογικές εξετάσεις για να δει τα επίπεδα TSH η θυρεοειδοτρόπος ορμόνη που παράγεται από την υπόφυση και είναι κυρίως υπεύθυνη για τον έλεγχο της σύνθεσης των θυρεοειδικών ορμονών T3 και Τ4θα σας συστήσει την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή.

    Σε έναν ιδανικό κόσμο, αυτό θα σήμαινε ότι τα κιλά που πήρατε λόγω υποθυρεοειδισμού θα χαθούν όταν αρχίσετε τη φαρμακευτική αγωγή.

    αναψυχής 21 αδυνάτισμα καφέ

    Δυστυχώς, αυτό δεν συμβαίνει και για να χάσετε τα κιλά που θέλετε, πρέπει να καταβάλλετε προσπάθεια. Ασκήσεις για την αύξηση της μυϊκής μάζας Οι ερευνητές δεν t3 t4 για απώλεια βάρους σίγουροι γιατί, αλλά οι θυρεοειδικές ορμόνες επηρεάζουν τον τρόπο λειτουργίας των μυών.

    Στις γυναίκες με υποθυρεοειδισμό, αυτό συνεπάγεται μη φυσιολογική λειτουργία των μυών, που σημαίνει ότι πρέπει να προσπαθήσουν πολύ για τη διατήρηση της μυϊκής μάζαςακόμη και αν παίρνουν φάρμακα για τον θυρεοειδή.

    Αυτό συμβαίνει επειδή οι μυς καίνε περισσότερες θερμίδες από ότι λίπος, οπότε αυξάνει ο κίνδυνος πρόσληψης βάρους. Οι ειδικοί συστήνουν προπονήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης την εβδομάδα. Κάθε προπόνηση πρέπει να διαρκεί περίπου μία ώρα και να «δουλεύει» όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος.

    Υποθυρεοειδισμός: Γιατί αυξάνετε το βάρος μου; 07 04 Facebook Twitter WhatsApp Google Pinterest LinkedIn Email Ο μικρός αδένας σε σχήμα πεταλούδας στη βάση του λαιμού ρυθμίζει αναρίθμητες διεργασίες στο σώμα. Από τη λειτουργία της καρδιάς, μέχρι τα επίπεδα ενέργειας και το μεταβολισμό.

    Αεροβική άσκηση Η αεροβική άσκηση είναι απαραίτητη για τη διατήρηση του βάρους, ειδικά αν έχετε πρόβλημα με τον θυρεοειδή. Στόχος πρέπει να είναι τα λεπτά αεροβικής άσκησης πέντε φορές την εβδομάδα. Αυτή μπορεί να περιλαμβάνει ζωηρό περπάτημα ή τζόκινγκ.

    • Kimbap χάνουν βάρος
    • Ανεπιθύμητες ενέργειες της θεραπείας με λεβοθυροξίνη – steaptv.com
    • Αυτός ο ιστότοπος έχει σκοπό να εξηγήσει τα οφέλη, τη λειτουργία και τη δομή των δημοφιλών παραγόντων διέγερσης του θυρεοειδούς T3 και T4.
    • Τα απίστευτα αποτελέσματα απώλειας βάρους του Cytomel T3 / T4 | steaptv.com
    • Πώς θα διεγείρετε τις ορμόνες σας για να χάσετε κιλά - Αδυνάτισμα - Αδυνάτισμα - Δίαιτα - Διατροφή

    Περισσότερη πρωτεΐνη Εκτός από την κατάλληλη άσκηση, οι ειδικοί συστήνουν την αύξηση της πρόσληψης πρωτεϊνώνοι οποίες συμβάλλουν στην αύξηση της μυϊκής μάζας. Οι γυναίκες με υποθυρεοειδισμό πρέπει ιδανικά να τρώνε 1,2 έως 1,5 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού βάρους.

    Ρωτήστε μας Τι προσδιορίζεται; Προ σδιορίζεται η ποσότητα της θυροξίνης ή T 4 στο αίμα σας. Η T 4 είναι η μία από τις δύο κύριες ορμόνες που παράγονται από το θυρεοειδή αδένα η άλλη λέγεται τριϊωδοθυρονίνη ή Τ3. Ο θυρεοειδής είναι ένας μικρός αδένας που έχει σχήμα πεταλούδας, βρίσκεται ακριβώς κάτω από το μήλο του Αδάμ και παίζει βασικό ρόλο στον έλεγχο του ρυθμού,  με τον οποίο το σώμα καταναλώνει ενέργεια. Με άλλα λόγια, όταν τα επίπεδα της T 4 στην κυκλοφορία του αίματος ελαττωθούν, ο υποθάλαμος ένα όργανο του εγκεφάλου απελευθερώνει την Εκλυτική της θυρεοτροπίνης Ορμόνη TRHη οποία διεγείρει την υπόφυση ένα όργανο που βρίσκεται κάτω από τον υποθάλαμο να απελευθερώσει θυρεοτροπίνη TSHη οποία με τη σειρά της διεγείρει τον θυρεοειδή αδένα να παραγάγει ή και να απελευθερώσει περισσότερη T4. Όσο η συγκέντρωση τηςT4 στο αίμα αυξάνει, η ποσότητα της TSH, που απελευθερώνεται, ελαττώνεται.

    Αν για παράδειγμα ζυγίζετε 60 κιλά, θα πρέπει να τρώτε 70 έως 90 γραμμάρια πρωτεΐνης την ημέρα. Πηγή: womenshealthmag.