Είναι η δίαιτα 16:8 η καλύτερη επιλογή για απώλεια βάρους;

Σύγκριση εφαρμογών απώλειας βάρους. Αυτή η αποτελεσματική στρατηγική απώλειας βάρους διαρκεί μόλις 15 λεπτά την ημέρα | iTrofi

Αυτή η αποτελεσματική στρατηγική απώλειας βάρους διαρκεί μόλις 15 λεπτά την ημέρα | iTrofi

Θα επιχειρηθεί να παρουσιαστεί συνοπτικά το θέμα αυτό, σε συνεργασία με τον μαθητή μου και νυν συνεργάτη μου κύριο Τζώρτζη Σύγκριση εφαρμογών απώλειας βάρους, Επίκουρο Καθηγητή του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, παραμένοντας στο σχολιασμό της επιστημονικής αξίας αυτών των μεθόδων και όχι στο νομοθετικό πλαίσιο που διέπει την εφαρμογή τους. Ως τροφική δυσανεξία χαρακτηρίζεται η οποιαδήποτε παθολογική απόκριση του οργανισμού στην κατανάλωση συγκεκριμένων συστατικών των τροφίμων.

Η απόκριση στο τεστ δυσανεξίας δεν είναι απαραίτητα ανοσολογική όπως συμβαίνει στις τροφικές αλλεργίες και μπορεί να οφείλεται σε μεταβολικές, φαρμακολογικές ή τοξικές επιδράσεις των συστατικών της τροφής. Κλασικά παραδείγματα τροφικής δυσανεξίας είναι η δυσανεξία στη λακτόζη και η δυσανεξία στη γλουτένη κοιλιοκάκη.

Άρθρο φοιτήτριας του Aegean College στο logodiatrofis.gr

Ωστόσο, τα περισσότερα τεστ δυσανεξίας αναφέρονται στην τροφική υπερευαισθησία τύπου IV, υπερευαισθησία επιβραδυνομένου τύπου, κατά Goombs και Gell η οποία είναι μια καθυστερημένη αλλεργική αντίδραση, που προκαλείται από συγκεκριμένα, για κάθε άνθρωπο, διατροφικά συστατικά. Κατά την αντίδραση αυτή, ο οργανισμός παράγει τύπου IgG αντισώματα σε απόκριση του αλλεργιογόνου παράγοντα.

idealboost ποτό απώλειας βάρους μπορείτε να αδυνατίσετε σε 2 εβδομάδες

Τα συμπτώματα μπορούν να εμφανιστούν μετά από ώρες έως και μερικές μέρες εξ΄ου και καθυστερημένη αλλεργική αντίδραση από την κατανάλωση των συστατικών και περιλαμβάνουν μεταξύ άλλων δύσπνοια, πρήξιμο, ερύθημα, αναφυλαξία, κνίδωση έκζεμαεπιπεφυκίτιδα, ρινόρροια, ρινίτιδα, άσθμα, γαστρεντερίτιδα, ταχυπαλμία, εφίδρωση κ. Αντιθέτως, οι κλασικές τροφικές αλλεργίες τύπου I, υπερευαισθησία άμεσου τύπου, κατά Goombs και Gellεμφανίζουν εντονότερα συμπτώματα άμεσα π.

Ο πλέον ενδεδειγμένος και αποδεκτός, από την επιστημονική κοινότητα, τρόπος ανίχνευσης των τροφικών δυσανεξιών είναι οι ελεγχόμενες δίαιτες αποκλεισμού.

Βιβλία & Συμμετοχή σε Συλλογικές Εκδόσεις

Σύμφωνα με αυτή την τεχνική, γίνεται εκλεκτικός αποκλεισμός από τη δίαιτα του ασθενούς συγκεκριμένων τροφών, για τις οποίες υπάρχουν ενδείξεις δυσανεξίας και παρατηρούνται τα συμπτώματα. Αν τα συμπτώματα σύγκριση εφαρμογών απώλειας βάρους μετά τον αποκλεισμό ενός τροφίμου από το καθημερινό διαιτολόγιο και επανέλθουν με τη σταδιακή επανεισαγωγή του στο διαιτολόγιο, τότε αυτό αποτελεί πιστοποίηση της δυσανεξίας στο συγκεκριμένο τρόφιμο. Η μέθοδος αυτή είναι κοπιαστική, χρονοβόρα, απαιτεί εξειδικευμένο προσωπικό, αλλά είναι η μόνη που μπορεί να δώσει αξιόπιστα αποτελέσματα για τα τρόφιμα, σύγκριση εφαρμογών απώλειας βάρους μπορούν να προκαλούν τροφική δυσανεξία στον κάθε άνθρωπο ξεχωριστά.

Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, έχουν εμφανιστεί στο εμπόριο πλήθος τεστ για την ανίχνευση των τροφικών δυσανεξιών. Χαρακτηριστικά αναφέρονται και σχολιάζονται παρακάτω κάποια τεστ δυσανεξίας: Το μόντεστο απώλειας βάρους μενταγιόν βιοανάδρασης-βιοσυντονισμού υποστηρίζει ότι μπορεί να προσδιορίσει τροφές που προκαλούν δυσανεξία, μετρώντας σύγκριση εφαρμογών απώλειας βάρους συμβατότητά τους με μαγνητικά πεδία των ιστών.

Κλινικές έρευνες έχουν δείξει ότι τα τεστ σύγκριση εφαρμογών απώλειας βάρους δεν έχουν καμία επαναληψιμότητα και καμία διαγνωστική αξία, ενώ το το βρετανικό συμβούλιο προτύπων διαφήμισης τόνισε ότι οι διαγνωστικοί ισχυρισμοί των μηχανημάτων βιοσυντονισμού είναι ανυπόστατοι και αναληθείς.

Επικοινωνία

Το τεστ κλινικής μικρoσκοπίας live blood analysis στηρίζεται στη μικροσκοπική εξέταση μίας σταγόνας αίματος, από την οποία τα τεστ αυτά υποστηρίζουν ότι μπορούν να ανιχνεύσουν ανωμαλίες στην πήξη του αίματος, ορμονολογικές διαταραχές, οξειδωτικό στρες, δυσανεξίες στα τρόφιμα και γενικότερα φθορές αιματικών κυττάρων. Για την επιστημονική κοινότητα είναι προφανές ότι μία μικροσκοπική ανάλυση δεν μπορεί να δώσει όλες αυτές τις πληροφορίες.

Τα λευκοκυτταροτοξικά τεστ Alcat ή Νutron test βασίζονται στην επώαση λευκοκυττάρων του ασθενή με εκχυλίσματα τροφίμων, τα οποία έχουν υποστεί «τεχνητή πέψη», αφού έχουν έρθει σε επαφή με ένζυμα του γαστρεντερολογικού σωλήνα. Από εκεί και πέρα, είτε γίνεται παρατήρηση των αλλαγών των φαινοτυπικών χαρακτηριστικών των λευκοκυττάρων στο μικροσκόπιο, είτε μετρώνται βιοχημικοί δείκτες ενεργοποίησής τους, ως ένδειξη υπερευαισθησίας στα εκχυλίσματα.

σύγκριση εφαρμογών απώλειας βάρους στόχοι ισχίων απώλειας λίπους

Αυτά τα in vitro κυτταρικά τεστ σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να προσομοιάσουν τις πραγματικές in vivo συνθήκες της πέψης και της λευκοκυτταρικής ενεργοποίησης από συστατικά των τροφίμων, οι οποίες διαφοροποιούνται σημαντικά από άνθρωπο σε άνθρωπο, ακόμα και για το ίδιο τρόφιμο.

Δεν μπορούν, συνεπώς, να έχουν καμία διαγνωστική αξία για τις τροφικές σύγκριση εφαρμογών απώλειας βάρους και μπορούν να δώσουν μόνο ενδείξεις για την απόκριση ενός ανθρώπου σε συγκεκριμένα τρόφιμα.

Δίαιτα ή άσκηση για απώλεια βάρους; Τί είναι πιο αποτελεσματικό;

Για τους παραπάνω λόγους, η αξιοπιστία αυτών των τεστ είχε αρχίσει να κλονίζεται από τη δεκαετία του Τα κινησιολογικά τεστ βασίζονται στην ιδέα ότι συγκεκριμένα τρόφιμα προκαλούν μία ενεργειακή ανισορροπία στο σώμα, η οποία ανιχνεύεται με τη μέτρηση της απόκρισης του μυός στο τρόφιμο, το οποίο ο ασθενής κρατά μέσα σε γυάλινο δοχείο.

Ωστόσο, δεν υπάρχουν μελέτες που να αποδεικνύουν τη διαγνωστική αξία αυτής της μεθόδου.

σύγκριση εφαρμογών απώλειας βάρους χάσετε βάρος για πάντα

Τα τεστ δυσανεξίας με αντίδραση αντισωμάτων IgG είναι αιματολογικά και βασίζονται στη μέτρηση της σύγκριση εφαρμογών απώλειας βάρους των αντισωμάτων IgG συνήθως IgG4 έναντι συγκεκριμένων τροφικών αντιγόνων, που μπορούν να υπάρχουν στο αίμα κάθε ανθρώπου. Πλην των άλλων, δεν hca χάσουν βάρος βρεθεί συσχετίσεις των επιπέδων των αντισωμάτων αυτών με κλινικά συμπτώματα δυσανεξίας, ενώ δεν υπάρχει καμία μελέτη στην επιστημονική βιβλιογραφία που να εκτιμά τη διαγνωστική αξία αυτών των τεστ.

Πρέπει, επίσης, να σημειωθεί ότι ο τρόπος παρασκευής των αντιγόνων σε αυτά τα τεστ είναι, τις περισσότερες φορές, άγνωστος στην επιστημονική κοινότητα αλλά και αμφισβητήσιμος, αφού μπορεί να περιέχονται σε αυτά και προσμίξεις αντιγόνων, που έχουν προκύψει από την σύγκριση εφαρμογών απώλειας βάρους των αντιγόνων από τα τρόφιμα οργανικοί διαλύτες, μικροβιακά αντιγόνατα οποία μπορούν να δώσουν, ψευδώς, θετικά αποτελέσματα. Συμπερασματικά, μπορεί να διατυπωθεί η άποψη ότι αυτή τη στιγμή δεν υπάρχουν στο εμπόριο αξιόπιστα και πιστοποιημένα για τη διαγνωστική τους αξία κλινικά τεστ ανίχνευσης τροφικών δυσανεξιών.

Οι υποστηρικτές της σχέσης τροφικής δυσανεξίας και διατροφικών διαταραχών στηρίζονται σε αποσπασματικές βιοχημικές μελέτες, οι οποίες όμως δεν έχουν σύγκριση εφαρμογών απώλειας βάρους στη κλινική πράξη.

Σχετικές Δημοσιεύσεις

Συγκεκριμένα, υποστηρίζουν ότι οι τροφικές δυσανεξίες ή καλύτερα οι τροφικές υπερευαισθησίες, μέσω της ανοσολογικής απόκρισης και της έκκρισης «χυμικών» μεσολαβητών μπορούν να επάγουν: α κατακράτηση υγρών, β αναστολή της λιπόλυσης, γ διατροφικές εξαρτήσεις, αύξηση της όρεξης και υπερφαγία, δ μείωση του βασικού μεταβολικού ρυθμού. Παράλληλα, καμία τυχαιοποιημένη κλινική μελέτη δεν έχει αποδείξει ότι η θεραπεία των τροφικών δυσανεξιών μπορεί να υποβοηθήσει στην απώλεια βάρους.

Συνεπώς, τα επιστημονικά δεδομένα αυτή τη στιγμή δεν υποστηρίζουν ότι η ανίχνευση και θεραπεία των σύγκριση εφαρμογών απώλειας βάρους δυσανεξιών μπορεί να βοηθήσει σε προγράμματα απώλειας βάρους, στη μείωση της παχυσαρκίας και στη βελτίωση των διατροφικών διαταραχών.

σύγκριση εφαρμογών απώλειας βάρους

Σύμφωνα με τα παραπάνω, η χρησιμοποίηση των τεστ δυσανεξίας σε προγράμματα απώλειας βάρους δεν έχει καμία επιστημονική βάση, αφενός γιατί τα τεστ που χρησιμοποιούνται δεν έχουν διαγνωστική αξία, αφετέρου γιατί οι τροφικές δυσανεξίες δεν σχετίζονται με την απώλεια βάρους. Συνεπώς, τα τεστ αυτά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται σε διαιτολογικά κέντρα ως εργαλεία που θα καθορίζουν τα προγράμματα απώλειας βάρους, αφενός γιατί δεν έχουν κανένα αποτέλεσμα, αφετέρου γιατί μπορούν να οδηγήσουν σε σημαντικές διατροφικές ελλείψεις με τον αποκλεισμό τροφών, που σύμφωνα με το τεστ θεωρείται ότι μπορούν να προκαλέσουν τροφικές δυσανεξίες.