Απροσδόκητη απώλεια βάρους: Σε τι μπορεί να οφείλεται;

Σοβαρή απώλεια βάρους

Subscribe Whatsapp Print Skype Πολλά άτομα που επιθυμούν να μειώσουν το βάρος τους υποβάλλονται σε μείωση της πρόσληψης τροφής υποσιτισμός ή «υποθερμιδικές δίαιτες» για ένα χρονικό διάστημα. Αυτή η μείωση δεν προκαλεί προβλήματα σε ένα άτομο που την εφαρμόζει για μικρό χρονικό διάστημα και που το βάρος του σοβαρή απώλεια βάρους σε υγιές επίπεδο.

Όμως άτομα που υποσιτίζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα θα αντιμετωπίσουν σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία τους.

σοβαρή απώλεια βάρους αναιμική και προσπαθεί να χάσει βάρος

Γράφει ο διαιτολόγος διατροφολόγος Ευάγγελος Ζουμπανέας Κάποιες μορφές μείωσης της πρόσληψης τροφής είναι: Περιορισμός της τροφής για έλεγχο του βάρους Αποφυγή συγκεκριμένων τροφών π. Για οποιοδήποτε λόγο κι αν περιορίσει κάποιος την πρόσληψη τροφής, θα βιώσει τις ίδιες αρνητικές συνέπειες, ανεξάρτητα του πόσα κιλά ζυγίζει.

10 Συνδυασμοί Τροφών Για Να Τριπλασιάσετε Την Απώλεια Βάρους

Οι Ψυχολογικές Επιπτώσεις της μειωμένης πρόσληψης τροφής Διάθεση και Συναισθήματα Κατάθλιψη Η διάθεση επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από την μείωση της πρόσληψης τροφής.

Πολλά από τα θρεπτικά συστατικά της τροφής επηρεάζουν το κέντρο ελέγχου των συναισθημάτων που βρίσκεται στον εγκέφαλο. Η μειωμένη πρόσληψη αυτών των θρεπτικών συστατικών επηρεάζει λοιπόν την ισορροπία τους και αυτό έχει αρνητική επίδραση στη διάθεση.

Απώλεια βάρους

Τα άτομα που δεν τρώνε επαρκείς ποσότητες φαγητού έχουν γενικότερα κακή διάθεση, είναι περισσότερο ευερέθιστα και εκνευρίζονται εύκολα. Πανικός Τα άτομα χαμηλού σωματικού βάρους που υποσιτίζονται μπορεί να νιώθουν ότι δεν βρίσκονται σε επαφή με τα συναισθήματά τους.

Οι κρίσεις πανικού είναι ένα πολύ σύνηθες σύμπτωμα, και συχνά σχετίζεται με τον πανικό σχετικά με την αύξηση βάρους. Τα συμπτώματα σοβαρή απώλεια βάρους δεν προκύπτουν μόνο από συναισθηματικούς λόγους.

Μπορεί να προκύψουν και όταν το σύστημα του σώματος που ελέγχει το στρες δεν λαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να δουλέψει σωστά. Οι κρίσεις πανικού συχνά σταματούν όταν το άτομο επιστρέφει σε φυσιολογικό βάρος.

Εμμονές Μία από τις περισσότερο εμφανείς αλλαγές που προκαλεί η μειωμένη πρόσληψη τροφής είναι η εμμονικότητα, με την έννοια ότι το άτομο έχει τη τάση να καθορίζει αυστηρούς κανόνες και να είναι πολύ άκαμπτο. Για παράδειγμα, το άτομο μπορεί σοβαρή απώλεια βάρους νιώθει ότι εξαναγκάζεται να περπατήσει μια συγκεριμένη απόσταση περιγραφή απώλειας λίπους μέρα ή μπορεί να έχει πολύ άγχος με την τάξη και την καθαριότητα.

Αυτό παρεμποδίζει την ικανότητα του ατόμου να είναι αυθόρμητο και χαλαρό.

Η μειωμένη όρεξη ΔΕΝ είναι «καλό» επειδή χάνουμε κιλά: Ποιες οι πιθανές σοβαρές αιτίες

Η εμμονικότητα συχνά σχετίζεται με θέματα φαγητού και άσκησης. Κάποια άτομα για παράδειγμα νιώθουν ότι πρέπει να φάνε με ένα πολύ συγκεκριμένο τρόπο π.

κορυφαίες 10 συμβουλές απώλειας λίπους

Η διαδικασία του φαγητού μπορεί να γίνει ένα μικρό τελετουργικό όπου η τροφή πρέπει να καταναλωθεί σε συγκεκριμένο μέρος και με συγκεκριμένο τρόπο. Πολλά άτομα γίνονται τόσο εμμονικά που θα μπορούσε να διαγνωστεί ότι πάσχουν από σοβαρή απώλεια βάρους διαταραχή. Η μανιώδης συλλογή αντικειμένων είναι μια πολύ συνηθισμένη πρακτική μεταξύ των ατόμων που δεν σιτίζονται επαρκώς.

πώς να κάψετε λίπος οργάνων

Παραίτηση και απομόνωση Η μειωμένη πρόσληψη τροφής μπορεί να σε κάνει να νιώσεις καλύτερα για ένα σύντομο χρονικό διάστημα, ειδικά αν άλλα άτομα του περιβάλλοντος σε επικροτούν για την απώλεια βάρους ή την εγκράτειά απώλεια βάρους dyazide. Εάν όμως η μειωμένη πρόσληψη τροφής συνεχιστεί και γίνει τρόπος ζωής, μπορεί να κλειστείς στον εαυτό σου σοβαρή απώλεια βάρους να μην ασχολείσαι με άλλα θέματα πέρα από το φαγητό και το βάρος.

Πολλά άτομα που πάσχουν νευρική ανορεξία δεν έχουν κοινωνική ζωή δεν έχουν φίλους, δουλειά ή σχέση και είναι απομονωμένα στο σπίτι τους.

Συμπέρασμα

Αυτή η απομόνωση οφείλεται επίσης στην έλλειψη θρεπτικών συστατικών στον εγκέφαλο. Η επιθυμία αποφυγής άλλων ατόμων οφείλεται στη κακή διάθεση και την επικέντρωση του ατόμου στις εμμονές και τις ψυχαναγκαστικές διαδικασίες που πρέπει να κάνει προκειμένου να ελέγξει την πείνα του.

Σοβαρή απώλεια βάρους σεξουαλικής επιθυμίας είναι αναμενόμενη όταν το άτομο μειώνει την πρόσληψη τροφής και οφείλεται στις ορμονικές αλλαγές που πραγματοποιούνται στο σώμα λόγω της έλλειψης θρεπτικών συστατικών Αίσθηση πάχους Τα άτομα που υποσιτίζονται αισθάνονται παχιά ή μεγαλύτερα από ότι είναι στη πραγματικότητα, και αυτό οδηγεί σε ακόμη μεγαλύτερο περιορισμό της τροφής.

Το γιατί συμβαίνει αυτό δεν έχει γίνει ακόμα πλήρως κατανοητό. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η αίσθηση πάχους μπορεί να οφείλεται σε όλα τα θαμμένα συναισθήματα του ατόμου, που το οδήγησαν εξαρχής στην απόφαση να περιορίσει την τροφή. Τα αισθήματα πάχους αυξάνονται όσο το άτομο χάνει κιλά, ιδιαίτερα αν είναι ήδη ελλιποβαρές. Η μόνη λύση είναι η επαναφορά της σίτισης στο φυσιολογικό, και όχι η επιθυμία για ακόμα μεγαλύτερη απώλεια βάρους.

Σκέψη και Συναίσθηση Η σκέψη επηρεάζεται από την μείωση της πρόσληψης τροφής. Αυτό είναι αναμενόμενο, καθώς ο εγκέφαλος χρειάζεται ένα μεγάλο αριθμό θρεπτικών συστατικών προκειμένου να λειτουργήσει.

Απώλεια βάρους: λόγοι που πρέπει να ειδοποιούνται.

Ένα σημαντικό σύμπτωμα είναι ότι η σκέψη γίνεται άκαμπτη, για παράδειγμα το άτομο δυσκολεύεται να καθορίσει προτεραιότητες και περνάει γρήγορα από το ένα θέμα στο άλλο. Συγκέντρωση Τα άτομα που περιορίζουν τη τροφή συχνά αναφέρουν ότι είναι σε εγρήγορση, αλλά αυτό σοβαρή απώλεια βάρους μπορεί να διατηρηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η διαρκής σκέψη γύρω από το φαγητό και το βάρος, που αποτελεί επίπτωση του υποσιτισμού, παρεμβάλλεται στην ενασχόληση με άλλα θέματα.

Εμμονή σε σχέση με το φαγητό και το βάρος Τα άτομα που υποσιτίζονται για οποιοδήποτε λόγο σκέφτονται εντονότερα το φαγητό. Εάν το βάρος είναι ένα σημαντικό θέμα, ο υποσιτισμός κάνει πιο έντονη την ενασχόληση με αυτό.

Έτσι ένα άτομο ξεκινώντας μια δίαιτα μπορεί να γίνει φανατικό με την μαγειρική, την σοβαρή απώλεια βάρους συνταγών, το διάβασμα βιβλίων σχετικά με σοβαρή απώλεια βάρους διατροφή, ακόμα και να ονειρεύεται το φαγητό.

Βάθος Σκέψης Για τα άτομα που υποσιτίζονται τα μόνα σημαντικά θέματα είναι το πως να αποφύγουν το επόμενο γεύμα, πως να ελέγξουν το βάρος, πως θα εξασφαλίσουν ότι αυτό που θα φάνε είναι το κατάλληλο.

Έτσι δεν μπορούν να επικεντρωθούν σε άλλα θέματα.

  1. Zumba για απώλεια βάρους κοντά μου
  2. Λίπος καυστήρα γέλη mujer
  3. Απότομη απώλεια βάρους: Οι κίνδυνοι για την υγεία - steaptv.com

Η περιορισμένη συναίσθηση οδηγεί πολλές φορές σε κοινωνική ανεπάρκεια, όπως έλλειψη ενσυναίσθησης και δυσκολία του ατόμου να μοιραστεί συναισθήματα. Εσωτερική Φωνή Πολλά άτομα που υποσιτίζονται αναφέρουν ότι ακούν μια φωνή, η οποία τους λέει να φάνε ακόμα λιγότερο, ή ότι είναι λαίμαργοι εάν σκεφτούν να φάνε παραπάνω, ή ότι εάν φάνε μία συγκεκριμένη τροφή το βάρος τους θα αυξηθεί πολύ.

Απότομη απώλεια βάρους: Τι φταίει;

Σε σοβαρό υποσιτισμό σοβαρή απώλεια βάρους φωνή μπορεί σοβαρή απώλεια βάρους να απειλεί το άτομο ότι θα τιμωρηθεί εάν φάει παραπάνω. Η ύπαρξη της φωνής οφείλεται στην ασιτία του εγκεφάλου, στην έλλειψη δηλαδή των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών που χρειάζονται για την εγκεφαλική λειτουργία, και δεν σημαίνει ότι το άτομο είναι τρελό ή έχει ψύχωση.

Η Φωνή εξαφανίζεται όταν το άτομο επιστρέψει σε φυσιολογικό σωματικό βάρος. Ενοχλητικές Σκέψεις Η έλλειψη θρεπτικών συστατικών στον εγκέφαλο μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολία του ατόμου να αντιληφθεί σωστά τις καθημερινές εμπειρίες. Για παράδειγμα, η κατανάλωση μίας «απαγορευμένης» τροφής, ή ακόμα και η σκέψη της, μπορεί να κάνει ένα άτομο να αισθάνεται ότι είναι απαίσιο, ότι δεν αξίζει και ότι έχει παχύνει. Αυτές είναι ενοχλητικές σκέψεις που κρατούν το μυαλό φυλακισμένο σε μια κακή σχέση με την τροφή.

Συμπεριφορά Οι αλλαγές στο πώς κάποιος σκέφτεται και αισθάνεται έχουν μεγάλη επίπτωση και στο πώς συμπεριφέρεται και σχετίζεται με άλλα άτομα.

Άτομα σοβαρή απώλεια βάρους έχουν περιορίσει την πρόσληψη φαγητού για μεγάλο χρονικό διάστημα σοβαρή απώλεια βάρους ότι αυτή η συμπεριφορά είναι μέρος της προσωπικότητάς τους, και δεν αντιλαμβάνονται ότι το πως σκέφτονται, αισθάνονται και συμπεριφέρονται, οφείλεται αποκλειστικά στις επιπτώσεις της κακής διατροφής.

Με λίγα λόγια, ο πραγματικός τους εαυτός μένει καλυμμένος. Λιγούρες Οι εντονότερες επιπτώσεις του υποσιτισμού στην συμπεριφορά σοβαρή απώλεια βάρους αποτέλεσμα της ισχυρής επιθυμίας για φαγητό, ιδιαίτερα για τροφές πλούσιες σε ζάχαρη και λιπαρά. Πολλά άτομα ανταποκρίνονται στις λιγούρες με το να κάνουν διάφορα πράγματα ώστε να ελέγξουν το στόμα τους και την πείνα τους, π.