Σαρωτές σώματος για απώλεια βάρους.

Κρασσάς1, Αργύριος Δούμας2 1.

5 στρατηγικές για απώλεια βάρους αλλά και…..της πείνας! - GYM Base | More than a Gym!

Πλαστήρα 22, Ν. Κρήνη, Θεσσαλονίκη.

σαρωτές σώματος για απώλεια βάρους

Οι παλαιότερες μέθοδοι περιλαμβάνουν την υδροπυκνομετρία, την αεροπυκνομετρία, την ραδιοϊσοτοπική εκτίμηση ολοσωματικού ύδατος και καλίου, το άθροισμα δερματοπτυχών και οι πιο σύγχρονες την αεροπυκνομετρία, τη βιοηλεκτρική αντίσταση των ιστών ΒAIτη διπλή ενεργειακή απορρόφηση ακτινών Χ DEXAτην αξονική και μαγνητική τομογραφία.

Επίσης, η τομογραφία εκπομπής ποζιτρονίων PET-scan συνεισέφερε ουσιαστικά στη λειτουργική διεύρυνση του λιπώδους ιστού, ιδίως του φαιού. Η σωματομετρία συμβάλλει στην κατανόηση πολλών φυσιολογικών καταστάσεων όπως η άθληση, η εφηβεία, η εμμηνόπαυση και το γήρας αλλά και διαφόρων παθήσεων όπως οι διατροφικές διαταραχές, η απίσχναση, ο καρκίνος, η παχυσαρκία, ο σακχαρώδης διαβήτης, το μεταβολικό σύνδρομο κ.

Στην παχυσαρκία ειδικότερα, η ανάλυση της σύστασης σώματος συμβάλει στη διάγνωση, αλλά και στην κατανόηση της παθολογικής κατανομής του σωματικού λίπους σπλαχνικού τύπου παχυσαρκία. Επίσης, στη διάκριση μορφών ψευδούς παχυσαρκίας, όπως σε υπερανδρογοναιμία και στην άθληση και στη διάγνωση της σαρκοπενικης μορφής της παχυσαρκίας, όπου υπάρχει αναλογικά μεγάλη αύξηση λιπώδους ιστού και σημαντική μείωση του μυϊκού.

Γυμναστική για αδυνάτισμα - steaptv.com

Κατά την απώλεια βάρους, ορισμένες εξειδικευμένες τεχνικές μπορούν να εκτιμήσουν την επιμέρους σύσταση των απολεσθέντων κιλών. Σε εξειδικευμένα   κέντρα παχυσαρκίας, κλινικές και νοσοκομεία, οι σύγχρονες διαγνωστικές μέθοδοι με DEXA και αεροπληθυσμογραφία προσφέρουν μεγάλη ακρίβεια στην ανάλυση των επιμέρους συστατικών στην παχυσαρκία, πριν και μετά την απώλεια βάρους.

Για την καθημερινή πρακτική, εκτός του δείκτη μάζας σώματος και της περιμέτρου μέσης που πρέπει να μετρώνται σε κάθε παχύσαρκο, οι τεχνικές ΒΑΙ και το άθροισμα των δερματοπτυχών, αποτελούν τις πιο πρακτικές και εύκολες λύσεις σε μετρίου βαθμού παχυσαρκία, αν και στερούνται μεγάλης ακρίβειας, Λέξεις ευρετηρίου: Ολοσωματικό λίπος — Άλιπος μάζα — Μέθοδος διπλής απορρόφησης — PET — Μαγνητική σαρωτές σώματος για απώλεια βάρους Σαρωτές σώματος για απώλεια βάρους Η εκτίμηση της σύστασης του σώματος σωματομετρία συμβάλλει στην κατανόηση πολλών φυσιολογικών καταστάσεων όπως η άθληση, η εφηβεία, η εμμηνόπαυση και γήρας αλλά και παθολογικών καταστάσεων όπως είναι η απίσχναση, ο καρκίνος, η παχυσαρκία, ο σακχαρώδης διαβήτης κ.

Ειδικότερα στην παχυσαρκία, σε επιδημιολογικό επίπεδο, oι διάφορες μέθοδοι ανάλυσης του σώματος βοηθούν στον καθορισμό της νοσηρότητας λόγω αυξημένου σωματικού λίπους αλλά και της παθολογικής κατανομής αυτού.

Προσθήκη στη λίστα επιθυμιών Εγκατάσταση Το πρόγραμμα Απώλεια βάρους σε 30 ημέρες έχει σχεδιαστεί ώστε να χάσετε βάρος γρήγορα και με ασφάλεια. Όχι μόνο περιέχει συστηματική γυμναστική αλλά σας παρέχει και προγράμματα διατροφής.

Στην καθημερινή κλινική πράξη οι μέθοδοι αυτές, εκτός της διαγνωστικής τους σημασίας, προσφέρουν τη δυνατότητα εκτίμησης ποσοτικών και ποιοτικών μεταβολών της σύστασης του σώματος κατά την απώλεια ακόμη και μικρού βαθμού σωματικού βάρους ΣΒ. Οι σύγχρονες σωματομετρικές τεχνικές έχουν ρίξει αρκετό φως στην παθοφυσιολογία της παχυσαρκίας η οποία χαρακτηρίζεται όχι μόνο από αύξηση του λίπους αλλά και της άλιπης μάζας ΑΜ, fat-free mass, FFM.

Η αύξηση αυτή της ΑΜ εξηγεί την αυξημένη ενεργειακή κατανάλωση των παχύσαρκων ατόμων [2].

Είμαι εγώ ή οι ορμόνες μου; Οι ορμόνες λεπτίνη και γκρελίνη και πως ρυθμίζουν το αδυνάτισμα Και οι δύο ορμόνες, οι οποίες ανακαλύφθηκαν στη δεκαετία τουείναι παράγοντες που ρυθμίζουν τα επίπεδα όρεξης και λίπους. Η λεπτίνη, η οποία δημιουργείται στο αποθηκευμένο λίπος των κυττάρων μας, είναι στην πραγματικότητα μια πρωτεϊνική ορμόνη που κυκλοφορεί μέσω της ροής του αίματος, μεταφέροντας το μήνυμα στον εγκέφαλο για τα επίπεδα καυσίμων του σώματος και κατά πόσον παρέχεται επαρκές ποσό ενέργειας. Κάθε φορά που τελειώνετε ένα γεύμα, η λεπτίνη απελευθερώνεται από τα αποθέματα λίπους σας και εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος, φτάνοντας τελικά στον εγκέφαλό σας για να παραδώσει το μήνυμα ότι είστε χορτάτοι, και ότι διαθέτετε ένα ορισμένο ποσό ενέργειας.

Χάρη στη συμβολή της σωματομετρίας και ιδίως μέσω της αξονικής ΑΤ και μαγνητικής τομογραφίας ΜΤέγινε κατανοητός ο επιβαρυντικός ρόλος του σαρωτές σώματος για απώλεια βάρους λίπους στους μεταβολικούς παράγοντες κινδύνου και στα καρδιαγγειακά νοσήματα [3].

Oι πρόσφατες μέθοδοι όπως αυτές της διπλής φωτονιακής απορρόφησης dual energy X-rays absorptiometry, DEXA συνέβαλλαν στον χαρακτηρισμό ατόμων με ψευδή παχυσαρκία λόγω χρήσης αναβολικών, υπερανδρογοναιμίας ή σε αθλητές. Επίσης, διερευνήθηκε λεπτομερώς η σαρκοπενική παχυσαρκία δηλαδή η παχυσαρκία εκείνη που χαρακτηρίζεται από πολύ αυξημένο σωματικό λίπος σε αντίθεση με την ελαττωμένη μυϊκή μάζα [4].

Σαρκοπενική παχυσαρκία παρατηρείται σε ενδοκρινικές διαταραχές όπως υπογοναδισμός, σύνδρομο Cushing και μακροχρόνια λήψη κορτικοστεροειδών, ανεπάρκεια αυξητικής ορμόνης, σε νευρομυϊκά νοσήματα αλλά και σε παρατεταμένη ακινητοποίηση. Στην παρακάτω ανασκόπηση θα αναφερθούν όλες οι παλαιές και σύγχρονες μέθοδοι ανάλυσης της σύστασης του σώματος, τα πλεονεκτήματα και οι περιορισμοί τους στην κλινική εφαρμογή αλλά και η σημασία ιδιαίτερα των ραδιοϊσοτοπικών τεχνικών και των τεχνικών της ΑΤ και της ΜΤ στον τομέα της παχυσαρκίας και της απώλειας βάρους.

xxl καυστήρα λίπους

H σύσταση του σώματος Οι ανθρώπινοι ιστοί αποτελούνται από 5 βασικά συστατικά τα οποία είναι το νερό, οι πρωτεΐνες, τα άλατα, το γλυκογόνο και το λίπος [1]. Το νερό αποτελεί το μεγαλύτερο τμήμα του βάρους του σώματος. Συνδέεται με πρωτεΐνες, γλυκογόνο, οστικά άλατα και άλλα χημικά συστατικά.

Account Options

Οι πρωτεΐνες καταλαμβάνουν kg σε υγιείς ενήλικες και βρίσκονται σαρωτές σώματος για απώλεια βάρους και εξωκυττάρια. Οι κύριες πρωτεΐνες είναι το δομικό κολλαγόνο του συνδετικού ιστού και η ακτινομυοσίνη των μυών. Τα σαρωτές σώματος για απώλεια βάρους, συνολικής ποσότητας πάνω από 1,5 γρ.

Ένας ενήλικας έχει g γλυκογόνο, το οποίο εντοπίζεται στο ήπαρ και στους σκελετικούς μύες. Τέλος, το λίπος βρίσκεται αποθηκευμένο σε όλο το σώμα υπό μορφή τριγλυκεριδίων. Η αποθήκευσή του λίπους γίνεται κυρίως υποδόρια και ενδοσπλαχνικά, αλλά σημαντική ποσότητα λίπους μπορεί να συσσωρευθεί γύρω και μέσα στους μύες, ιδιαίτερα στην 3η ηλικία. Οι κύριοι ιστοί που συνθέτουν το ανθρώπινο σώμα και εκτιμούνται συχνά στην κλινική πράξη είναι: Ο λιπώδης ιστός, οι σκελετικοί μύες, τα οστά και τα σπλάχνα [1].

σαρωτές σώματος για απώλεια βάρους

Για κάθε ιστό αλλά και για το νερό του σώματος χρησιμοποιείται συγκεκριμένη ορολογία, η οποία είναι κοινή στις περισσότερες σωματομετρικές εφαρμογές. Τα συμπαγή στοιχεία διακρίνονται για λόγους ευκολίας σε 2 συστατικά: Το λιπώδη ιστό ΛΙ - fat mass ή body fat και το μη λιπώδη ιστό ΜΛΙ - free fat mass ή άλιπη μάζα ΑΜ - lean mass [5].

Το ολοσωματικό λίπος ΟΣΛ αυξάνει φυσιολογικά με την ηλικία, και είναι περισσότερο στις γυναίκες σε σχέση με τους άνδρες. Πάνω από αυτά τα όρια ομιλούμε για παχυσαρκία [6].

Ορμόνες και Αδυνάτισμα : Ο λόγος που μπορεί να δυσκολεύεστε να αδυνατίσετε και τι να κάνετε

Σαρωτές σώματος για απώλεια βάρους ιδιαιτερότητες της σύστασης σώματος στην παχυσαρκία Η παχυσαρκία σαρωτές σώματος για απώλεια βάρους από αύξηση της ποσότητας του λιπώδους ιστού και τις πιο πολλές φορές από παράλληλη αύξηση της άλιπης μάζας. Η αυξημένη άλιπη μάζα αντικατοπτρίζει κατά ένα μεγάλο ποσοστό τον Πρόοδος απώλειας βάρους 3 μηνών χώρο, δηλαδή την ενεργό κυτταρική μάζα - κυρίως το μυϊκό ιστό - και το γεγονός αυτό εξηγεί την αυξημένη ενεργειακή κατανάλωση ηρεμίας των παχυσάρκων [7].

Από την άλλη μεριά, οι μελέτες ανάλυσης της σύστασης του σώματος με ραδιοισότοπα έδειξαν ότι η αύξηση του ενδοκυττάριου χώρου νερούείναι σημαντικότερου βαθμού από αυτήν του εξωκυττάριου και αυτό οφείλεται στην αυξημένη τριχοειδική διαπερατότητα, στον αυξημένο εξωκυττάριο χώρο του λιπώδους ιστού, σε αιμοδυναμικές καρδιακές διαταραχές και στον δευτεροπαθή υπεραλδοστερονισμό που παρατηρείται στα παχύσαρκα άτομα [8].

Οι υδρικές αυτές διαταραχές είναι πιο έντονες στη νοσογόνο παχυσαρκία και επιδεινώνονται κατά τη διάρκεια δίαιτας πτωχής σε υδατάνθρακες, σε στερητικές δίαιτες πολύ χαμηλών θερμίδων και μετά από βαριατρικές επεμβάσεις για παχυσαρκία. Πολλές φορές παραμένουν ακόμη και πολλούς μήνες μετά την απώλεια του σωματικού βάρους [9]. Οι μέθοδοι ανάλυσης της σύστασης του σώματος και η παχυσαρκία Σε γενικές γραμμές διακρίνουμε 2 μοντέλα μεθόδων σωματικής ανάλυσης [10]. Στο πρώτο μοντέλο, το οποίο στηρίζεται στην εκτίμηση πολλών συστατικών του σώματος multi-component model υπολογίζονται τα επιμέρους συστατικά της άλιπης μάζας, δηλαδή ο μυϊκός ιστός, τα οστά, οι μαλακοί ιστοί και το νερό, καθώς και η επιμέρους κατανομή του λιπώδους ιστού.

Πρόσφατα Άρθρα

Στην κατηγορία αυτή, ανήκουν τεχνικές όπως η διπλή ενεργειακή σαρωτές σώματος για απώλεια βάρους ακτίνων Χ DEXAη αξονική και μαγνητική τομογραφία κ. Στο δεύτερο, το οποίο ονομάζεται μοντέλο εκτίμησης δυο συστατικών two component modelεφαρμόζονται τεχνικές μέτρησης όπου εξ ορισμού το σώμα αποτελείται από λιπώδη και μη λιπώδη μάζα, με την τελευταία να θεωρείται ότι έχει σταθερή σύσταση στα ενήλικα άτομα.

Στη κατηγορία αυτή ανήκουν κλασσικές μέθοδοι όπως η ισοτοπική μέτρηση ολοσωματικού σαρωτές σώματος για απώλεια βάρους και καλίου, η μέθοδος της βιοηλεκτρικής αντίστασης των ιστών, οι ανθρωπομετρικές μέθοδοι κ. Η μόνη πραγματικά άμεση μέθοδος εκτίμησης της σωματικής σύστασης είναι η νεκροτομική χημική ανάλυση [11]. Ο συνδυασμός δύο ή περισσότερων μεθόδων multi-compartment models μπορεί να αυξήσει σημαντικά την ακρίβεια εκτίμησης της σύστασης σώματος [12].

H E L L E N I C J O U R N A L OF N U C L E A R M E D I C I N E

Στον πίνακα 1 απαριθμούνται αναλυτικά οι κύριες μέθοδοι σωματομετρίας. Οι μέθοδοι εκτίμησης πολλών διαμερισμάτων Η μέθοδος της διπλής ενεργειακής απορρόφησης των ακτινών Χ Dual-energy Σαρωτές σώματος για απώλεια βάρους absorptiometry Η μέθοδος αυτή είναι σήμερα η πιο διαδεδομένη τεχνική ποσοτικοποίησης των οστικών αλάτων, και θεμελιώθηκε από τους Cameron και Sorenson το Με την μέθοδο DEXA μελετώνται 3 συστατικά του σώματος δηλαδή ο μυϊκός ιστός, ο λιπώδης και η οστική μάζα.

Με την βοήθεια ενός ανιχνευτή, συνήθως σπινθηριστή NaI, μετρούμε το ποσοστό των φωτονίων που εξέρχονται από το ανθρώπινο σώμα χωρίς σημαντική αλλαγή της διεύθυνσης και της ενέργειάς τους. Η μέθοδος επιτρέπει την εκτίμηση της σύστασης του σώματος συνολικά αλλά και κατά περιοχές και κατά συνέπεια είναι ιδανική για την εκτίμηση της κοιλιακής παχυσαρκίας [13, 14].