Roxy απώλεια βάρους.

Διαλειμματική νηστεία: Πότε υπάρχει μεγαλύτερη απώλεια λίπους Πρώτη καταχώρηση: Τρίτη, 3 ΜαρτίουΜπορεί κάποιοι να τρομάζουν στο άκουσμα της λέξης νηστεία, ωστόσο η διαλειμματική νηστεία που συνεχώς κερδίζει έδαφος την τελευταία πενταετία, οπότε και ξεκίνησε από τις ΗΠΑ σαν τάση, φαίνεται να έχει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό, σύμφωνα με ερευνητικά δεδομένα που αυξάνονται κατακόρυφα τον τελευταίο καιρό. Πολ Roxy απώλεια βάρους κλινικός διαιτολόγος διατροφολόγος και επιστημονικός συνεργάτης του Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών, δίνει συνέντευξη για το θέμα στο Πρακτορείο Fm και στην εκπομπή της Τάνιας Η.

Αν και είναι ένας καινούργιος ερευνητικός roxy απώλεια βάρους, ωστόσο είναι πολλά υποσχόμενος, δηλώνει ο κ.

Φαρατζιάν και εξηγεί ότι δεν παίζει ρόλο μόνο το πόσο και το τι τρως, αλλά και ο χρόνος που τρως. Σύμφωνα με τα υπάρχοντα δεδομένα, δεν φαίνεται μόνο μεγαλύτερη απώλεια βάρους, αλλά και μεγαλύτερη απώλεια σωματικού λίπους, και ειδικά roxy απώλεια βάρους περιφέρεια της μέσης, που σημαίνει και μείωση σπλαχνικού λίπους, που είναι το κακό για τον οργανισμό μας λίπος».

Η διαλειμματική νηστεία ή διαλείπουσα διατροφή έχει τρεις βασικούς τύπους σύμφωνα με τον κ. Δύο μέρες της εβδομάδας με πολύ λίγες θερμίδες που ακολουθούνται από μέρες φυσιολογικής διατροφής.

Σε πιο ακραία μορφή να αφήνει κάποιος μέρες κενές από θερμίδες, δηλαδή να πίνει μόνο υγρά και τις υπόλοιπες μέρες κανονική διατροφή. Μετά τις μέρες ή ώρες νηστείας ακολουθείται κανονική διατροφή Ο κ.

Φαρατζιάν τονίζει ότι τις μέρες ή τις ώρες που ακολουθούν τη νηστεία, δεν τρώμε σα να μην υπάρχει αύριο αν θέλουμε να χάσουμε κιλά, αλλά ακολουθούμε μία κανονική διατροφή. Επίσης διευκρινίζει ότι για να δώσει η διαλειμματική νηστεία τα μέγιστα οφέλη, το roxy απώλεια βάρους γεύμα θα πρέπει να γίνεται στις 4 ή το αργότερο στις έξι το απόγευμα. Τελευταία roxy απώλεια βάρους Τρίτη, 3 Μαρτίου