Αν Κάνετε Δίαιτα, Παρασύρετε Αγαπημένα Πρόσωπα Να Χάσουν Βάρος

Πρόοδος απώλειας βάρους 3 μηνών

Περιεχόμενα

    Στην πραγματικότητα, καθώς περνάει ο καιρός η μείωση των θερμίδων μας αδυνατίζει με ολοένα βραδύτερο ρυθμό ώσπου τελικά, έπειτα από 3 χρόνια, παύει εντελώς να υπάρχει.

    Πρόοδος απώλειας βάρους 3 μηνών

    Μύθος είναι επίσης πως, αν κάποιος κόψει από το ημερήσιο διαιτολόγιό του μόλις θερμίδες, θα χάσει μέσα σε έξι μήνες 3 κιλά. Το πιθανότερο είναι πως θα χρειαστεί ένα έτος για να χάσει αυτά τα κιλά — και αν συνεχίσει να τρώει θερμίδες λιγότερες την ημέρα, στα τρία χρόνια θα πάψει εντελώς να αδυνατίζει.

    c διαφορά χάσουν βάρος πόσο απώλεια βάρους με ελκώδη κολίτιδα

    Όταν μειώνεις τις θερμίδες που καταναλώνεις, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται — και όσο αδυνατίζεις, τόσο πιο αργός γίνεται, ώσπου κάποια στιγμή φτάνει σε ένα όριο πέρα από το οποίο το σώμα δεν χάνει άλλο βάρος». Στους μύθους ανήκει επίσης η άποψη ότι οι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι άνθρωποι έχουν αργό μεταβολισμό, οπότε δεν καίνε εύκολα θερμίδες.

    Αντιθέτως, όσο πιο παχύς είναι κάποιος, τόσο πιο γρήγορο μεταβολισμό έχει και τόσο περισσότερες καύσεις κάνει, είπε ο δρ Χαλ στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας για την Πρόοδο της Επιστήμης AAAS. Με βάση αυτά τα δεδομένα, ο δρ Χαλ ανακοίνωσε ότι το NIDKD δημιούργησε ένα μαθηματικό μοντέλο που υπολογίζει πως αντιδρά το ανθρώπινο σώμα στις διαφοροποιήσεις στην πρόσληψη θερμίδων.

    Αν και το μοντέλο προορίζεται πρωτίστως για γιατρούς, μπορούν να το χρησιμοποιήσουν και απλοί άνθρωποι.

    απώλεια βάρους για την υγεία οφέλη yohimbe λίπος καυστήρα

    Με τη βοήθειά του μπορούν να μάθουν πόσες θερμίδες πρέπει να αφαιρέσουν από το καθημερινό διαιτολόγιό τους ώστε να επιτύχουν την επιθυμητή απώλεια βάρους σε χρονικό διάστημα 6 μηνών.

    Πόσες θερμίδες χρειάζονται Παρατίθενται δύο ενδεικτικά παραδείγματα για τις… περικοπές που απαιτούνται για να αδυνατίσει κανείς σε διάστημα 6 μηνών.

    σώμα λεπτό μίντσερ yuri hoot απώλεια βάρους

    Έστω ότι ένα άντρας, ηλικίας 35 ετών, ζυγίζει 90 κιλά και θέλει να χάσει μέσα σε 6 μήνες 15 κιλά. Το μοντέλο υπολογίζει πως για να ζυγίζει σήμερα τόσα κιλά, καταναλώνει Πρόοδος απώλειας βάρους 3 μηνών.

    τεχνολογία αδυνατίσματος απομακρύνετε τους λεκέδες από τις λεκέδες

    Για να αδυνατίσει, πρέπει να τις ελαττώσει στις 2. Αντίστοιχα, μια 35χρονη γυναίκα που ζυγίζει 77 κιλά και θέλει να πάει 65, θα πρέπει για τους επόμενους έξι μήνες αντί για τις 2.

    απώλεια βάρους στα 27 χάσετε βάρος m5

    Δείτε επίσης.