Γιατί σταματάμε να χάνουμε βάρος ενώ συνεχίζουμε μια δίαιτα;

Ο καφές σταματάει την απώλεια βάρους

Περιεχόμενα

    Τελικά, ο καφές μας ξυπνάει; Χμμ… ίσως όχι!

    βοηθά να χάσετε βάρος

    Δες τι λέει μία έρευνα. Και μόνο η μυρωδιά του είναι αρκετή για να μας κάνει να νιώσουμε ξύπνιες.

    απώλεια βάρους πολυάσχολες μαμάδες modere περικοπή απώλειας βάρους

    Σε ανάλυση μελετών από τον φαρμακολόγο Avram Goldstein βρέθηκε πως «οι άνθρωποι που πίνουν καφέ αναφέρουν ότι δυσκολεύονται να ξυπνήσουν το πρωί». Αυτός είναι πιθανότατα ο λόγος που πίνουν τον καφέ εξαρχής. Διάβασε επίσης: 3 τρόποι για εύκολο πρωινό ξύπνημα χωρίς καφεΐνη!

    ο καφές σταματάει την απώλεια βάρους

    Ωστόσο, αυτό που βρέθηκε στην ανάλυση είναι πως «όταν οι άνθρωποι παύουν να χρησιμοποιούν καφέ, η πρωινή υπνηλία δεν γίνεται χειρότερη, αλλά φεύγει». Για την ακρίβεια, ο πολύς καφές στη διάρκεια της ημέρας «μπορεί να αλλοιώσει τόσο έντονα τη βιοχημική ισορροπία που κάθε διακοπή στην πρόσληψη καφεΐνης μπορεί να έχει σοβαρές και εξουθενωτικές παρενέργειες: έντονους πονοκεφάλους, ακατανίκητη ζαλάδα και συχνή κατάθλιψη».

    ο καφές σταματάει την απώλεια βάρους

    Αν αυτό σου φαίνεται γνώριμο, τότε ίσως θα έπρεπε να σκεφτείς να αντικαταστήσεις τον τρίτο καφέ με ένα πράσινο τσάι. Πειραματιστείτε με τις ποσότητες που καφέ που πίνετε, προτείνει ο Regestein. Αν ο καφές σταματάει την απώλεια βάρους πως αυτό δεν συμβαίνει, τότε ποιο είναι το νόημα;».

    ρουτίνα για την απώλεια βάρους