Η επιτυχία στη δίαιτα είναι γραμμένη στο DNA

Να χάσετε βάρος με το DNA σας. Best of Network

Email Για ποιο λόγο δύο άνθρωποι με τα ίδια παραπανίσια κιλά που ακολουθούν πιστά τις ίδιες διατροφικές οδηγίες δεν είναι εξίσου επιτυχημένοι στο να χάσουν βάρος; Εκτός από τους ορμονικούς παράγοντες, τα τελευταία χρόνια μπήκε στους συνήθεις υπόπτους, μεταξύ άλλων, και η γενετική προδιάθεση, που πλέον θεωρείται και μια από τις αιτίες της παχυσαρκίας.

να χάσετε βάρος με το DNA σας το σώμα σας καίει λίπος σε ηρεμία

Σύμφωνα με τους επιστήμονες που ασχολούνται με τη διατροφογενετική nutrigenetics, επιστήμη που μελετά το γενετικό προφίλ μας και την επίδραση που έχουν σε αυτό οι τροφέςμε την κατάλληλη δίαιτα, όπως τη δίαιτα του DNA, μπορούμε να αλλάξουμε την προδιάθεσή μας απέναντι σε κάποιες καταστάσεις: από την παχυσαρκία μέχρι την εμφάνιση νόσων.

Εξάλλου, ο ρόλος που παίζουν οι περιβαλλοντικοί παράγοντες στην εξέλιξή να χάσετε βάρος με το DNA σας συχνά είναι σημαντικότερος από εκείνον των γονιδίων.

Δίαιτα στα μέτρα σου Η επιστήμη της διατροφογενετικής άρχισε να αναπτύσσεται μετά την αποκρυπτογράφηση του ανθρώπινου γονιδιώματος τοτου λεγόμενου DNA μεγαλομοριακή ένωση να χάσετε βάρος με το DNA σας κάθε μας κύτταρο με γενετικές πληροφορίες για εμάς.

Πλέον γνωρίζουμε ότι κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός, επομένως οι ίδιες διατροφικές οδηγίες, όσο καλές κι αν είναι, έχουν διαφορετική επίδραση στον καθένα. Ο καθηγητής κ. Δεδούσης επισημαίνει: «H ανάγκη για εξατομικευμένες διατροφικές συστάσεις με βάση το γενετικό μας προφίλ προέκυψε από το γεγονός ότι οι άνθρωποι ανταποκρίνονταν διαφορετικά στις γενικές διατροφικές οδηγίες. Όμως, αυτές οι διαφορές στο σύνολο του DNA καθορίζουν και την μοναδικότητα του κάθε ατόμου. Ανάλογα, λοιπόν, με το τι γονίδια έχουμε κληρονομήσει από τους γονείς μας, επηρεάζεται και η ανταπόκρισή τους στον τρόπο ζωής μας.

Επομένως, οι ίδιες διατροφικές συστάσεις ασκούν διαφορετική επίδραση στην πρόσληψη ή απώλεια βάρους, στην προδιάθεση για σακχαρώδη διαβήτη-2 ΣΔ-2για λιπώδη διήθηση ήπατος λίπος στα κύτταρα του συκωτιούγια μεταβολικά νοσήματα κ. Με βάση τα νέα δεδομένα, η σωστή διατροφή πρέπει να είναι εξατομικευμένη, κάτι που συμβαίνει στη δίαιτα DNA.

πώς να χάσετε βάρος σε 43

Θέλουμε να χάσουμε βάρος; Ο ειδικός μπορεί να πάρει με ένα βουρτσάκι δείγμα από τα κύτταρα που βρίσκονται στο βλεννογόνο του στόματος και να αναλύσει τα γονίδια που σχετίζονται με την όρεξη, τον κορεσμό και την προδιάθεση που έχουμε για συσσώρευση λίπους. Στην συνέχεια, ανάλογα με το τι θα δείξουν τα συγκεκριμένα γονίδια, ένας διατροφολόγος θα μας προτείνει συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής με ομάδες τροφίμων.

Προγνωστική Γονιδιωματική (test DNA): Έλεγχος DNA για Παχυσαρκία

Γνωρίζουμε επίσης ότι είναι σημαντική η διατροφική αξιολόγηση με έναν πιο ολιστικό τρόπο και ότι οι συστάσεις σε μακροθρεπτικά συστατικά όπως πρωτεϊνες, υδατάνθρακες και λίπη επηρεάζουν με διαφορετικό τρόπο το κάθε άτομο. Μπορούμε πλέον σε αρκετές περιπτώσεις jung jun χα χάσουν βάρος καθοδηγούμε με μεγαλύτερη ακρίβεια τις διατροφικές συνήθειες των ατόμων». Τα γονίδια βέβαια που εξετάζει ο ειδικός διαφέρουν ανάλογα με το προφίλ κάθε ανθρώπου, π.

  • Χάστε βάρος με τη δίαιτα του DNA - ELLE
  • Χάσετε βάρος μούμια
  • Αν και η καθημερινότητά τους έχει αλλάξει λόγω της νέας κατάστασης, οι
  • Τι είναι η δίαιτα DNA και τι πρέπει να προσέχετε
  • DNA - BHSDiagnostics
  • Mtb χάσουν βάρος
  • ΔΙΑΤΡΟΦΟΓΕΝΕΤΙΚΗ: Αν δεν αδυνατίζεις, ένα test DNA θα υποδείξει τη σωστή δίαιτα για σένα - TLIFE
  • steaptv.com | Η επιτυχία στη δίαιτα είναι γραμμένη στο DNA

Εάν θέλουμε να προλάβουμε την οστεοπόρωση ή π. Σε κάθε περίπτωση ο έλεγχος αφορά δεκάδες, εκατοντάδες ή και χιλιάδες γενετικές θέσεις οι οποίες αναλύονται στη συνέχεια με τη βοήθεια αλγορίθμων και μας οδηγούν στις εξατομικευμένες συστάσεις».

απώλεια βάρους haridwar cty αδυνατίσματος φροντίδα viet nam

Το τεστ μπορεί να μελετήσει και γονίδια που αφορούν το δέρμα και να δουν την προδιάθεσή του για αφυδάτωση και πρόωρη γήρανση. Σε αυτή την περίπτωση προβλέπονται ειδικά καλλυντικά με συγκεκριμένες ουσίες για τον καθένα τα καλλυντικά αναμένονται σύντομα και στην Ελλάδα. Για να κατανοήσουμε πώς αλλάζει η διατροφή μας μετά το τεστ, ο ειδικός αναφέρει το παράδειγμα ενός νεαρού ατόμου που έκανε ανάλυση DNA και βρέθηκε ότι διέτρεχε κίνδυνο να παρουσιάσει κάποια χρόνια αργότερα σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2.

Κάντε τη δίαιτα του DNA και χάστε κιλά χωρίς κόπο

Η σύσταση ήταν να αποφεύγει το επιδόρπιο που κατανάλωνε μέχρι τότε, καθημερινά, μετά το φαγητό, να μειώσει τα λιπαρά και να ακολουθεί το μεσογειακό πρότυπο διατροφής, να έχει στο τραπέζι του συχνότερα λιπαρά ψάρια, πλούσια σε ω-3 και περισσότερα δημητριακά ολικής άλεσης.

Επίσης η ανάλυση DNA έδειξε ότι οι μηχανισμοί αποτοξίνωσης του οργανισμού του υπολειτουργούσαν. Επομένως θα έπρεπε να αυξήσει την πρόσληψη αντιοξειδωτικών από τη διατροφή π. Όλα τα παραπάνω δεδομένα ο διατροφολόγος τα πήρε και πρότεινε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα. Σύμφωνα με τον κ.

Δεδούση οι διατροφικές συστάσεις θα πρέπει να εφαρμόζονται για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Βέβαια μετά από κάποιο χρονικό διάστημα ίσως τροποποιηθούν, κυρίως όταν περάσουμε σε άλλη δεκαετία της ζωής μας ή σε περίπτωση που παρουσιαστεί κάποιο θέμα υγείας.

ΔΙΑΤΡΟΦΟΓΕΝΕΤΙΚΗ: Αν δεν αδυνατίζεις, ένα test DNA θα υποδείξει τη σωστή δίαιτα για σένα

Πόσο αξιόπιστη είναι η «δίαιτα DNA»; Αυτή τη στιγμή μια δίαιτα με βάση το DNA να χάσετε βάρος με το DNA σας σε πρώιμο στάδιο, αλλά διαρκώς να χάσετε βάρος με το DNA σας όσο οι επιστήμονες μαθαίνουν το ρόλο περισσότερων γονιδίων. Το τέλος της δίαιτας; Όσα γνωρίζουμε για την ισορροπημένη διατροφή εξακολουθούν να ισχύουν και μετά τον έλεγχο του DNA του καθενός, αλλά η μελέτη των γονιδίων αυξάνει την δυναμική της εξατομίκευσης της διατροφής.

Όπως αναφέρει ο παθολόγος-διατροφολόγος Δημήτρης Δελλής «οι βασικές αρχές της δίαιτας παραμένουν σε ισχύ, όπως το να κάνουμε πολλά και συχνά γεύματα. Το ίδιο συμβαίνει και με τις συστάσεις για την αξία της άσκησης.

Ο γονιδιακός έλεγχος μας προσφέρει τη δυνατότητα να προσαρμόσουμε τη δίαιτα ενός καύση λίπους εβδομαδιαία ρουτίνα στο γενετικό του προφίλ, όσον αφορά την ποικιλία των τροφών, την ανάγκη αύξησης ή μείωσης των λιπών ή των υδατανθράκων και την μεγιστοποίηση του αποτελέσματος.

Τέλος, η προσαρμογή της διατροφής στο ατομικό DNA βελτιστοποιεί τα επίπεδα σακχάρου, λιπιδίων και όλων των βιολογικών δεικτών».