Πρόσφατα άρθρα

Μπορείτε να χάσετε βάρος σε 32

Περισσότερα

Έκανα μπορείτε να χάσετε βάρος σε 32, αλλά τελικά κατάφερα να πείσω το σώμα μου να συνεργαστεί μαζί μου. Μπόρεσα να αφήσω πίσω μου μια για πάντα το παχύσαρκο κορίτσι μπορείτε να χάσετε βάρος σε 32 κοιτούσαν όλοι με λοξές ματιές στην καφετέρια.

Είμαι υπερήφανη γιατί τα κατάφερα χωρίς να υποφέρω! Μείωσα το σωματικό μου βάρος ακριβώς στο μισό και πλέον αγοράζω φορέματα τέσσερα νούμερα μικρότερα πριν 4XL και τώρα L. Ξεκίνησα ζυγίζοντας κιλά και μετά από 9 εβδομάδες έφτασα στα Έχασα τα πρώτα 38 κιλά κάνοντας πειράματα, αλλά και βρίσκοντας την ιδανική λύση για εμένα. Η αρχή ήταν πολύ δύσκολη και δεν θα τα κατάφερνα αν δεν είχα σταθεί τυχερή.

Σίγουρα θα τα παρατούσα, όπως έκανα πάντα. Update: Δεκέμβριος  Συνέχισα να χάνω βάρος ακόμα και όταν σταμάτησα να ακολουθώ το πρόγραμμα μου. Απλά και μόνο επειδή είχα συνηθίσει πλέον να ακολουθώ την στρατηγική μου και το αδυνάτισμα μου φαινόταν εύκολο. Σήμερα ζυγίζω 54 κιλά ναι… έχασα συνολικά 49 ολόκληρα κιλά! Έχω αλλάξει ακόμα δυο νούμερα στα ρούχα μου και πλέον ζητώ στα καταστήματα να μου δείχνουν ρούχα SMALL! Δείτε τις φωτογραφίες μου και κάντε ένα σχόλιο με την γνώμη σας.

Θα απαντήσω σε κάθε ένα μήνυμα σας ξεχωριστά. Ήταν η χειρότερη ημέρα της ζωής μου. Εύχομαι καμιά σας να μην ζήσει κάτι τέτοιο. Δεν υπάρχει μεγαλύτερη τιμωρία για μια μητέρα. Τα κιλά μου μπορείτε να χάσετε βάρος σε 32 ο λόγος που άφησα τον μικρό μου γιο χωρίς επίβλεψη στην αυλή μπορείτε να χάσετε βάρος σε 32.

Δεν είχα δύναμη να σηκωθώ από τον καναπέ. Ούτε ψυχική ενέργεια για να παίξω μαζί του. Δεν ήταν η πρώτη φορά που τον άφηνα μόνο του… Εκείνη την ημέρα όμως τιμωρήθηκα. Πήρα το μεγαλύτερο μάθημα της ζωής μου.

Ήταν τόσο τραγικό αυτό που συνέβη. Έχασα τον κόσμο κάτω από τα πόδια μου. Δεν θέλω να γράψω περισσότερα εδώ. Θα σας στείλω την συνέχεια της ιστορία μου στο email σας, μαζί με κάτι που σίγουρα σας ενδιαφέρει. Κάθε άνθρωπος έχει τις στιγμές της αδυναμίας του. Μπορούμε να παραμελούμε τον εαυτό μας και κάποια στιγμή να επανορθώνουμε. Δεν ισχύει το ίδιο για τα παιδιά μας.

Δεν έχουμε δικαίωμα να κάνουμε λάθη που γίνονται κυρίως επειδή δεν φροντίζουμε τον ίδιο μας τον εαυτό σε πρώτη φάση.

μπορείτε να χάσετε βάρος σε 32

Να διώξω από επάνω μου τρία μόνο κιλά. Καμία σχέση με την πραγματικότητα! Έχω κάνει πολλές προσπάθειες και ξέρω με απόλυτη σιγουριά, ότι η ταλαιπωρία των πρώτων ημερών είναι απίστευτη και τελικά το μόνο που καταφέρνεις, είναι να χάσεις ένα με δυο κιλά, τα οποία θα τα πάρεις πίσω την επόμενη εβδομάδα. Παρόλα αυτά, έσφιξα τις γροθιές και ξεκίνησα. Υποσχέθηκα στον εαυτό μου ότι το μυστικό κρυβόταν στην συνέχεια.

Πώς να χάσουμε κιλά… τρώγοντας περισσότερο - Αδυνάτισμα - Δίαιτα - Διατροφή

Στις επόμενες ημέρες. Αφού θα είχα χάσει αυτό το αρχικό βάρος. Έτσι και έκανα. Την πρώτη εβδομάδα, κουτσά στραβά κατάφερα να φτάσω στον στόχο μου. Ομολογώ πώς δυσκολεύτηκα, αλλά είχα πάρει την μεγάλη απόφαση και ο ενθουσιασμός μου με κράτησε σε μια γραμμή.

Δεκαπέντε τρόποι για να χάσετε βάρος σε δύο εβδομάδες (vid) - Newsbomb

Έκοψα τα ζυμαρικά, τις πατάτες και την ζάχαρη και έπινα πάρα πολύ νερό. Έτσι διάβαζα παντού ότι πρέπει να κάνω. Δεν μέτρησα θερμίδες, ξέρω όμως ότι πραγματικά πείνασα. Αυτό που είχα συνέχεια στο μυαλό μου, ήταν η συνέχεια. Ήθελα πάση θυσία να κρατήσω αυτό το ελάχιστο βάρος που έχασα. Θα ήταν μια απόδειξη για το ότι μπορώ να τα καταφέρω.

Μια ελπίδα ότι κάπου εκεί στο βάθος υπάρχει φως.

thalgo αδυνάτισμα περιτύλιγμα σώματος απώλεια βάρους στην φάση επαγωγής

Να μην πάρω σε καμία περίπτωση πίσω το βάρος που είχα ξεφορτωθεί και αν κατάφερνα κάτι τέτοιο Να τολμήσω να ανεβάσω τον πήχη στα πέντε κιλά για την επόμενη εβδομάδα. Δεν μπορείτε να χάσετε βάρος σε 32 σας κουράσω. Η αποτυχία μου ήταν τρομακτική.

Δεν κατάφερα να χάσω ούτε γραμμάριο. Πέρασαν τόσες ημέρες και το μόνο που είχα πετύχει, ήταν να βρίσκομαι ακριβώς στο ίδιο σημείο. Ήθελα απλά να τα παρατήσω και να πετάξω την ζυγαριά μου στα σκουπίδια. Ήθελα να αποδεχτώ κλαίγοντας, ότι η ζωή μου θα είναι έτσι για πάντα.

Το αρχικό στάδιο. Πόσα κιλά ζυγίζουμε σήμερα

Για μισό λεπτό… Είχα πετύχει τον πρώτο στόχο μου. Ήταν η πρώτη φορά που δεν είχα πάρει μπορείτε να χάσετε βάρος σε 32 το βάρος που έχασα. Άρχισα να σκέφτομαι λίγο καλύτερα και να κοιτάζω την πραγματικότητα κατάματα.

τι βάρη σας βοηθούν να χάσετε βάρος

Δεν είχα πετύχει μισή αποτυχία, αλλά μισή επιτυχία! Έσφιξα πάλι τις γροθιές μου και μιλώντας με τον εαυτό μου, ξεκαθάρισα ότι ακόμα και ένα μικρό ποσοστό επιτυχίας, θα είναι αρκετό για να γιορτάζω και να συνεχίζω ακάθεκτη την προσπάθεια μου. Όχι μόνο δεν έκανα πίσω, μπορείτε να χάσετε βάρος σε 32 με το χαμόγελο στα χείλη αποφάσισα να ανεβάσω ακόμα περισσότερο τον πήχη.

Ασκήσεις για καύση λίπους από το σπίτι!

Η αλήθεια είναι ότι φοβόμουν την ταλαιπωρία, ξέροντας ότι συνήθως είναι ο λόγος για τον οποίο παραιτούμαι από τις προσπάθειες μου. Άρχισα να ψάχνω τρόπους να χάσω βάρος, που να μην είναι πάνω κάτω βασισμένοι στις ίδιες μεθόδους με πριν. Αναζητούσα κάτι που θα με βοηθούσε να πετύχω αδυνάτισμα πολλών κιλών, μέσα σε λίγες ημέρες.

Ήξερα πολύ καλά, πως αν έκανα μια εντυπωσιακή αρχή, θα είχα την δύναμη να συνεχίσω. Ήθελα να χάσω πολύ βάρος. Ήθελα να το πετύχω μέσα σε λίγες ημέρες. Δεν το διαπραγματευόμουν σε καμία περίπτωση. Αποφάσισα να χρησιμοποιήσω κάποιο φυσικό συμπλήρωμα. Ήθελα οπωσδήποτε η επιλογή που θα μπορείτε να χάσετε βάρος σε 32 σε βοήθημα για αδυνάτισμα, να έχει δυο χαρακτηριστικά: Να περιέχει μόνο φυσικά συστατικά Να δίνει γρήγορα αποτελέσματα Δεν θα το διαπραγματευόμουν.

Πόσο λίπος μπορώ να χάσω σε ένα μήνα; Πόσο λίπος μπορώ να χάσω σε ένα μήνα; Πόσο λίπος μπορώ να χάσω σε ένα μήνα; Ένας από τους πιο κοινούς στόχους στις μέρες μας που έχει πολύς κόσμος είναι η απώλεια βάρουςείτε για αισθητικούς λόγους είναι για λόγους υγείας. Ωστόσο το θέμα που απασχολεί σχεδόν όλους είναι πόσος χρόνος χρειάζεται για να φτάσουμε στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Πόσα κιλά μπορούμε να χάσουμε σε ένα μήνα και πως μπορούμε να κάψουμε το λίπος από τα επίμαχα σημεία. Πάνω από όλα πρέπει να γνωρίζουμε τι είναι εφικτό και να βάζουμε ρεαλιστικούς στόχους.

Θα αγόραζα μόνο ένα προϊόν που θα ήμουν σίγουρη ότι δεν θα με έβλαπτε και που θα μπορούσε να μου δώσει ενδείξεις για την δράση του από τις πρώτες ημέρες. Δεν με ένοιαζε αν θα χρειαζόταν να κάνω σκληρή δίαιτα ή να τρέχω όλη μέρα στο γυμναστήριο.

Ήθελα μόνο να ξέρω ότι είμαι ασφαλής και ότι οι κόποι μου θα αποφέρουν καρπούς. Τελικά, η τύχη μου χαμογέλασε! Βρήκα συμπλήρωμα που σύμφωνα με την επίσημη ιστοσελίδα του, όχι μόνο θα με κάλυπτε απόλυτα στις απαιτήσεις μου, αλλά δεν θα χρειαζόταν να κάνω γυμναστική ή δίαιτα για να λειτουργήσει στο σώμα μου.

Σιγά μην υπάρχει τέτοια λύση… Δεν το σκέφτηκα πολύ.

Η ημερήσια ενημέρωσή σου

Πήρα βαθιά ανάσα, συμπλήρωσα την φόρμα παραγγελίας και ευχήθηκα μέσα μου να λένε την αλήθεια. Μετά από δυο ημέρες είχα στα χέρια μου το αντικείμενο που θα άλλαζε την ζωή μου ή που απλά θα έχανα άλλη μια φορά τον χρόνο μου μαζί του.

Ήθελα τόσο πολύ να πιστέψω σε κάτι. Είχα ανάγκη να στηριχτώ από κάπου στην αρχή για να μπορέσω να συνεχίσω μόνη μου. Η δικαίωση ήρθε μετά από 21 ημέρες. Είχα χάσει 10 ολόκληρα κιλά μόνο μέσα σε τρεις εβδομάδες. Στην αρχή πίστευα ότι ο μήνας θα έφτανε μόνο για τα καλύτερα λάθη απώλειας λίπους μισά και κατάφερα να φτάσω στον στόχο μου τόσο σύντομα, που μου φαινόταν απίστευτο.

Ήμουν ευτυχισμένη! Δεν έκανα δίαιτα και δεν έτρεξα στο γυμναστήριο. Πρόσεχα πολύ την διατροφή μου βέβαια, επειδή είχα καταφέρει να μειώσω την πείνα μου χάρη στο λατρεμένο συμπλήρωμα που αγόρασα.

Είχα πολύ καλή διάθεση και μερικές φορές έκοβα λίγο τις θερμίδες μου, από μόνη μου… Χωρίς λόγο. Το χαμόγελο μου ήταν τεράστιο και η αυτοπεποίθηση μπορείτε να χάσετε βάρος σε 32 είχε πιάσει κορυφή. Την ίδια στιγμή ήξερα πολύ καλά μέσα μου, πως η ψυχραιμία μου και η προσήλωση στον στόχο μου, θα μου χάριζε αυτό που τόσο λαχταρούσα σε όλη την ζωή μου.

Ψωμά: Ναι, μπορείς!. Αρκεί να μάθεις τους σωστούς συνδυασμούς που θα κάνουν τη διατροφή σου εργαλείο για το πιο όμορφο σώμα σου Δες τι πρέπει να κάνεις αυτόν το μήνα ώστε να είσαι έτοιμη για bikini! Της Μαρίας Αθ.

Το ιδανικό σώμα, σύμφωνα με τα δικά μου δεδομένα. Αυτή την φορά λοιπόν, ο στόχος μου δεν είχε χρονικούς περιορισμούς, ούτε και κάποια πρόσθετη πίεση στην καθημερινότητα μου. Θα συνέχιζα να παίρνω τους λιποδιαλύτες μου, διατηρώντας ισορροπημένη την διατροφή μου, χωρίς φυσικά να πηγαίνω στο γυμναστήριο.

Αυτό πάντα το μισούσα. Σκοπός μου ήταν να χάσω άλλα 20 κιλά, χωρίς να μετρώ τις ημέρες. Δεν με ένοιαζε. Ήξερα ότι αυτό που κάνω έχει αποτέλεσμα και ήδη είχα χάσει 13 ολόκληρα κιλά, παρά τα προβλήματα των πρώτων ημερών.

Δεν ήταν αρχικά κάποιο σημαντικό γεγονός και ούτε είχα κάποια ιδιαίτερη φιλία με την συγκεκριμένη κοπέλα.

μπορείτε να χάσετε βάρος σε 32