Όλες οι ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο

Καθρέφτη απώλεια βάρους ειδήσεις, 7 tips για απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα και γυμναστική! - DIET NEWS - Youweekly

Περιεχόμενα

    Η μελέτη συμπέρανε ότι δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να επιβεβαιώνουν την άποψη ότι η κατανάλωση πρωινού συμβάλλει στο αδυνάτισμα, ούτε όμως ότι η αποφυγή του πρωινού οδηγεί σε αύξηση του βάρους.

    καλύτερη φυσική μέθοδος για την απώλεια βάρους

    Στην πραγματικότητα, τα ευρήματα δείχνουν ότι η καθημερινή κατανάλωση θερμίδων είναι καθρέφτη απώλεια βάρους ειδήσεις στους ανθρώπους που τρώνε πρωινό και ότι το να μην τρώει κανείς πρωινό, δεν του ανοίγει περισσότερο την όρεξη αργότερα μέσα στη μέρα, ώστε να βάλει παραπανίσια κιλά.

    Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Μόνας της Καθρέφτη απώλεια βάρους ειδήσεις, με επικεφαλής τη Φλάβια Τσικουτίνι του Τμήματος Επιδημιολογίας της Σχολής Δημόσιας Υγείας και Προληπτικής Ιατρικής, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό British Medical Journal BMJαξιολόγησαν 13 τυχαιοποιημένες και ελεγχόμενες κλινικές δοκιμές, κυρίως από τις ΗΠΑ και τη Βρετανία, που κάλυπταν τις τελευταίες τρεις δεκαετίες.

    Η μετα-ανάλυση βρήκε ότι καθρέφτη απώλεια βάρους ειδήσεις συνολική κατανάλωση θερμίδων είναι μεγαλύτερη σε όσους τρώνε πρωινό κατά μέσο όρο περισσότερες θερμίδες τη μέρασε σχέση με όσους δεν τρώνε.

    καθρέφτη απώλεια βάρους ειδήσεις

    Επίσης όσοι δεν τρώνε πρωινό, έχουν κατά μέσο όρο σχεδόν μισό κιλό μικρότερο βάρος σε σχέση με όσους τρώνε καθημερινά. Ακόμη, δεν βρέθηκε να υπάρχει κάποια σημαντική διαφορά στο ρυθμό μεταβολισμού ανάμεσα σε όσους τρώνε πρωινό και σε όσους το αποφεύγουν.

    Οι τελευταίοι εξάλλου, σύμφωνα με τη νέα μελέτη, παρά την περί του αντιθέτου πεποίθηση, δεν νιώθουν συνήθως πιο πεινασμένοι το μεσημέρι.

    πώς να χάσετε βάρος καίγονται λίπος

    Μολονότι η κατανάλωση πρωινού μπορεί συχνά να έχει άλλες σημαντικές επιπτώσεις, πρέπει κανείς να είναι επιφυλακτικός στο να συμβουλεύσει το πρωινό ως μέθοδο απώλειας βάρους για τους ενήλικες, καθώς μπορεί να επιφέρει το αντίθετο αποτέλεσμα», σύμφωνα με τους ερευνητές. Σύνδεσμος για την επιστημονική δημοσίευση:.

    καθρέφτη απώλεια βάρους ειδήσεις