Πέτυχε τον στόχο σου: Χάσε βάρος - Runner Magazine

Ιστορίες επιτυχίας συντήρησης απώλειας βάρους

Pin 49 Shares Έχει ύψος 1,68 και πριν έξι χρόνια ζύγιζε κιλά.

Diet Stories: Είναι δυνατόν να χάσεις λίπος παίρνοντας λίπος; The CLA guide

Ακανόνιστη περίοδο και απώλεια βάρους την πρόκληση των συναδέλφων της και αποφάσισε να χάσει βάρος. Το όνομα της είναι Hannah Lester και σίγουρα η ιστορία και η φωτογραφίες της θα κερδίσουν την προσοχή σας!

ιστορίες επιτυχίας συντήρησης απώλειας βάρους απώλεια βάρους σε κατοικίδια ζώα

Το πρώτο της βήμα, ήταν όπως σε όλες τις επιτυχημένες προσπάθειες για αδυνάτισμα να κόψει εντελώς τις ανθυγιεινές τροφές που συνήθιζε να τρώει από όταν ήταν φοιτήτρια. Εκείνα τα χρόνια εργαζόταν σε fast food και είχε καθιερώσει τα γεύματα της με βάση το μενού που σέρβιρε στους πελάτες της.

  1. Λιπαρό κάψιμο λιπάσης
  2. Ταυτόχρονα, η σωματική διάπλαση ήταν αυξημένη με αποτέλεσμα να έχω εξοικειωθεί με μια πιο εύρωστη εικόνα σώματος.
  3. Facebook Twitter Διάβασες καλά τα μυστικά του αδυνατίσματος … Βρήκες και το κατάλληλο πρόγραμμα διατροφής και έγινε το θαύμα!

Τόνοι από junk food και αναψυκτικά την συνόδευαν όσο εργαζόταν, αλλά και στην υπόλοιπη ημέρα της. Ιστορίες επιτυχίας συντήρησης απώλειας βάρους πράγματα άρχισαν να αλλάζουν όταν αποφοίτησε και άρχισε να εργάζεται για πρώτη φορά.

ιστορίες επιτυχίας συντήρησης απώλειας βάρους

Ακολούθησε μια ομάδα συναδέλφων της, οι οποίοι ξεκίνησαν μια πρόκληση challenge αν προτιμάτε με σκοπό να χάσουν βάρος. Σήμερα λοιπόν, έκανα την έρευνα μου και βρήκα της τρεις συμβουλές της για την επιτυχία. Σας τις δίνω, μαζί με περισσότερες λεπτομέρειες για την ιστορία της.

ιστορίες επιτυχίας συντήρησης απώλειας βάρους

Συνεχίστε να διαβάζετε! Το μυστικό της ήταν ότι ξεκίνησε με μικρούς και ρεαλιστικούς στόχους.

μαύρο καφές καίγεται λίπος λίπος κάψει εύκολη συμβουλές

Θέλησε λοιπόν να χάσει 16 κιλά σε 4 μήνες που και πάλι μπορεί να είναι λίγο τραβηγμένο αν κάποιος δεν έχει πολλά κιλά να χάσει. Η έκπληξη της ήταν μεγάλη, όταν κόβοντας τα αναψυκτικά και το γρήγορο φαγητό, κατάφερε να φτάσει στον στόχο της ακριβώς στον μισό χρόνο 2 μήνες!

  • Πέτυχε τον στόχο σου: Χάσε βάρος - Runner Magazine
  • ΓΝΩΣΤΙΚΗ – ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ - Πάνος Πλατρίτης
  • Έχασε 45 Κιλά Και Δεν Τα Πήρε Ποτέ Πίσω [+3 Συμβουλές Επιτυχίας]
  • Share Αφού ολοκληρώσατε τη δίαιτα και φτάσατε στο επιθυμητό βάρος, το ζητούμενο είναι να μείνετε στα ίδια κιλά.
  • Από τις θεραπευτικές παρεμβάσεις που φαίνεται πως έχουν καλά άμεσα θεραπευτικά αποτελέσματα ο συνδυασμός μιας δίαιτας χαμηλής πρόσληψης θερμίδων, αυξημένης σωματικής δραστηριότητας και συμπεριφορικής θεραπείας είναι αυτός που συνιστάται.
  • Το πιο υγιές κούνημα απώλειας βάρους

Ένιωθε ότι είχε χάσει ημέρες ή και εβδομάδες, χωρίς αποτέλεσμα. Με τον καιρό συνειδητοποίησε ότι η γυμναστική της πρόσθετε μυική μάζα και η ζυγαριά δεν έδειχνε την απώλεια λίπους που σίγουρα είχε πετύχει.

Super Δίαιτα!!! Χάνεις Λίπος & κάνεις Αποτοξίνωση!!!!

Άρχισε λοιπόν να μετράει την επιτυχία της με την αλλαγή στα ρούχα που φορούσε. Είχε ήδη παρατηρήσει ότι πλέον έπρεπε να αναθεωρήσει τα νούμερα που είχε στο μυαλό της όταν πήγαινε για ψώνια. Δεν είχε καμία σημασία αν η ζυγαριά έγραφε σταθερά το ίδιο βάροςόταν έπρεπε να αγοράσει μικρότερο παντελόνι γιατί το προηγούμενο της ήταν πολύ φαρδύ.

ιστορίες επιτυχίας συντήρησης απώλειας βάρους

Δεν είναι καταπληκτικό; Έμεινε ακριβώς η μισή! Κράτησε λοιπόν όλα τα ρούχα που φορούσε πριν, για να τα κοιτάζει κατά καιρούς και να της θυμίζουν την προσπάθεια που έκανε για να φτάσει εκεί που βρίσκεται ήμερα. Δεν τα χρειάζεται για να την τρομοκρατούν και να την αγχώνουν ότι μπορεί να πάρει πάλι τα κιλά. Σκοπός της είναι να θυμάται πόσο δυνατή είναι και ότι ιστορίες επιτυχίας συντήρησης απώλειας βάρους να κρατήσει τα αποτελέσματα και την νέα της ζωή χωρίς να χάσει τον έλεγχο.

Πέτυχε τον στόχο σου: Χάσε βάρος

Το ίδιο σκέφτηκα κι εγώ διαβάζοντας διάφορα σχετικά με την ιστορία της. Όπως και να έχει όμως, της χάρισαν απώλεια βάρους 45 κιλών μέσα σε τρία χρόνια.

ιστορίες επιτυχίας συντήρησης απώλειας βάρους μπορείτε να χάσετε βάρος με πάτημα πάγκου

Και μετά από συνολικά έξι χρόνια έχει κρατήσει το ίδιο βάρος και πλέον δεν φοβάται ότι μπορεί να χάσει τον έλεγχο και να παχύνει πάλι. Αν δεν σας έχει πείσει το χαμόγελο της σε αυτή την φωτογραφία, τότε μπορείτε να διαβάσετε μερικές ακόμα ιστορίες επιτυχίας που έχω δημοσιεύσει για να σας πείσω να κάνετε το μεγάλο βήμα. Βρήκα πληροφορίες για ιστορίες επιτυχίας συντήρησης απώλειας βάρους Hannah στο Facobook  και το Pinterest Να προσέχετε τον εαυτό σας και να χαμογελάτε!

Γιώργος Διαβάστε επίσης:.