Ιστορίες αρμονίας. Τρεις πραγματικές ιστορίες απώλειας βάρους

Ιστορίες απώλειας βάρους moms. Ποιός είναι ο «σύμμαχος» στην απώλεια βάρους μετά τις γιορτές - 4moms

Όταν αποκτούμε εμμονή με τα νούμερα, παίζουμε το παιχνίδι της σύγκρισης και βάζουμε μια ημερομηνία λήξης στους στόχους που έχουμε θέσει για την υγεία μας, όταν στην πραγματικότητα δεν θα έπρεπε να έχουν τέλος. Παρακάτω θα βρείτε αληθινούς ανθρώπους οι οποίοι έχασαν βάρος για τα καλά.

Αξίζει να δείτε

Αν ακολουθήσετε τις ιστορίες τους στο Facebook, το Instagram, ή στις προσωπικές τους ιστοσελίδες, θα παρατηρήσετε πως όλοι έχουν κάποια πράγματα κοινά: επικεντρώνονται στη διατροφή, την άσκηση και στην κοινοποίηση των ιστοριών τους προκειμένου να δώσουν κίνητρο και σε άλλους. Ακόμα κι αν πολλοί από αυτούς έφτασαν το επιθυμητό τους βάρος, συνεχίζουν να δουλεύουν σκληρά για να διατηρήσουν τα υγιή κορμιά τους.

Αγκαλιάζουν πλήρως τις καμπύλες και τα σημάδια που μένουν κατά τη διάρκεια της πορείας τους. Δείτε μερικές από τις πιο εκπληκτικές μεταμορφώσεις παρακάτω και πώς αυτοί οι άνθρωποι έφτασαν εκεί.

Τα πιο πρόσφατα

Αφότου δοκίμασε διάφορες δίαιτες, αποφάσισε να κάνει γαστρικό μανίκι τον Αύγουστο του 14, κατά την οποία επέμβαση αφαιρέθηκε ένα μεγάλο μέρος από το στομάχι της. Αρχικά έπεσε στα 20 κιλά. Συνέχισε προσλαμβάνοντας έναν γυμναστή. Για πολλούς μήνες ακολουθούσε ένα πλάνο γευμάτων, γυμναζόταν πέντε ημέρες την εβδομάδα και έχασε άλλα 39 κιλά. Όπως βλέπετε δεν βασίστηκε μόνο στην επέμβαση για να χάσει ιστορίες απώλειας βάρους moms. Τον Νοέμβριο τουπήρε την απόφαση να κάνει κοιλιοπλαστική και ανόρθωση στήθους, χάνοντας έτσι άλλα 9 κιλά.

Έτσι συνήθως απευθύνονται σε ειδικούς, προκειμένου να ξαναμπούν σε μια σειρά. Τα τελευταία χρόνια εφαρμόζεται στην Ελλάδα η διατροφική μέθοδος αδυνατίσματος Diet Tube και όσοι την έχουν ακολουθήσει, απλά «ορκίζονται» σε αυτήν. Αφορά σε ένα πρόγραμμα διατροφής, το οποίο είναι χαμηλοθερμιδικό, με τη λήψη περίπου θερμίδων την ημέρα, με αντικατάσταση ενός ή δύο γευμάτων ιστορίες απώλειας βάρους moms σκόνη πρωτεΐνης γάλακτος. Είναι δοκιμασμένη στην Ιταλία και στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής, πατέντα του διάσημου Ιταλού πλαστικού χειρουργού Marco Gasparotti.

Χρησιμοποιεί το Instagram και το διαδίκτυο για να δώσει κίνητρο στους άλλους να ιστορίες απώλειας βάρους moms τους στόχους τους δουλεύοντας σκληρά, χωρίς να εγκαταλείψουν. Ο Saïd Adali είναι ένας μουσικός από το Μαρόκο ο οποίος έχασε περίπου 52 κιλά.

Η Ruth Wijaya από την Ινδονησία είναι τώρα διαιτολόγος και προωθεί τα προϊόντα της Herbalife. Ο Josh ζύγιζε σχεδόν κιλά. Στα αριστερά, δεν μπορούσε να πηδήξει χωρίς να πονέσουν τα γόνατά του, η πλάτη και τα πόδια του. Δείτε τον τώρα! Έχασε πάνω από 40 κιλά σε 10 μήνες.

Ποιός είναι ο «σύμμαχος» στην απώλεια βάρους μετά τις γιορτές

Ορίστε μια τυπική Κυριακή βράδυ για τη Hashi: Προετοιμασία μενού. Μοιάζει πεντανόστιμο!

Print Τα κιλά είναι ένα θέμα που με απασχολεί από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου. Δυστυχώς δεν ήμουν από τις τυχερές γυναίκες που τρώνε ότι θέλουν χωρίς να παχαίνουν. Πρέπει πάντα να προσέχω γιατί αλλιώς τα κιλά εμφανίζονται πριν προλάβω να πω κύμινο…. Όταν ήμουν πιο νέα από τα 20 έως τα 30 τα κατάφερνα λίγο καλύτερα και με μεγάλη προσπάθεια ήμουν μεταξύ 60 με 65 κιλά, τα λιγότερα κιλά που ήμουν ποτέ ήταν 55 πριν όμως τα 25 χρόνια και όχι για μεγάλη περίοδο και τα περισσότερα 75 μετά τις δύο γέννες.

Η Tessa είναι μια αθλητική μαμά η οποία έχασε πάνω από 80 κιλά. Συμμετείχε σε 3 διαφορετικούς αγώνες των 5 και 10 χιλιομέτρων.

Ούρα εγκύων: μείον 20 κιλά σε 5 μήνες

Ο Tεξανός James L. Tyler είπε για πάντα αντίο σε 85 κιλά!

πώς ένα άτομο χάνει λίπος

Για τον James δεν υπάρχουν δικαιολογίες. Εδώ τρέχει στο αγαπημένο του πάρκο σε θερμοκρασία 35 βαθμών Κελσίου. Επίσης διαθέτει χρόνο για την προετοιμασία των γευμάτων του, δίνοντας βαρύτητα κυρίως στην πρωτεϊνη.

Αποθήκευσε μερικά πεντανόστιμα βάζα με χυμό μπανάνα και πρωτεϊνη. Για στέρεη τροφή, μαγείρεψε λίγο μπέϊκον, κεφτέδες ιστορίες απώλειας βάρους moms αγόρασε μια ντουζίνα αυγά για να τα μαγειρέψει με διάφορους τρόπους. Αυτή είναι η Michelle Elizabeth και έχασε 75 κιλά σε 2. Όταν ήταν νεότερη ήταν εθισμένη στο φαγητό.

Έτρωγε τουλάχιστον 3, θερμίδες τη μέρα.

12 ιστορίες ανθρώπων που έχασαν βάρος και αποτελούν πηγή έμπνευσης.

Άρχισε να καπνίζει στην ηλικία των 17…και όδευε προς το θάνατο μέχρι την ηλικία των τριάντα. Αποφάσισε να κάνει γαστρεκτομή και τα τρία τέταρτα του στομαχιού της αφαιρέθηκαν.

Έχασε μεγάλο μέρος από το βάρος της από τον Οκτώβριο του ως ιστορίες απώλειας βάρους moms Απρίλιο τουόταν ήταν σε αυστηρή αποχή από τη ζάχαρη και τους υδατάνθρακες. Υπολόγιζε το φαγητό της, ζύγιζε το κάθετί και έκανε γυμναστική 3 φορές την εβδομάδα.

Πολλοί άνθρωποι υπόσχονται πως θα ξεκινήσουν δίαιτα για να χάσουν βάρος από την επόμενη εβδομάδα, τον επόμενο μήνα ή τον χειμώνα για την επόμενη καλοκαιρινή περίοδο. Ωστόσο, αυτές οι υποσχέσεις παραμένουν απλά λόγια.

Λατρεύουμε αυτή τη φωτογραφία της στα αριστερά, στον γάμο του αδερφού της και στα δεξιά, στον δικό της γάμο ως μια λαμπερή νύφη.

Της αρέσει να γυμνάζεται και να ποστάρει τιπς στο Instagram.

πώς να χάσει τετράδας λίπος αποτελεσματικούς τρόπους αδυνατίσματος

Ορίστε ένα ποστ που έκανε για τον εαυτό της:??? Την Τρίτη το είδα. Όμως σήμερα που είναι Τετάρτη, θυμήθηκα από πού ξεκίνησα! Ο Θεός είναι τόσο καλός!! Μην ξεχνάς ποτέ από που ξεκίνησες και πάντοτε να προσπαθείς για την καλύτερη εκδοχή του εαυτού ΣΟΥ!!!!!!!!!!

Ξέρω πως είναι να είσαι εκεί που βρίσκεσαι.

Το μόνο που χρειαζόμουν ήταν κάποιος να με πιστέψει. Πρέπει να είσαι δυνατός και θαρραλέος και να γνωρίζεις ότι μπορείς να κάνεις ό,τι βάλεις στο μυαλό σου.

Ιστορίες αρμονίας. Τρεις πραγματικές ιστορίες απώλειας βάρους

Αν κάποιος σε μειώσει ή σου ασκήσει κριτική, απλώς συνέχισε να πιστεύεις στον εαυτό σου ιστορίες απώλειας βάρους moms κάνε κάτι θετικό με αυτό.

Οι νοσοκόμες έχουν μια από τις δυσκολότερες δουλειές, όμως η συγκεκριμένη νοσοκόμα δεν το χρησιμοποιεί αυτό ως δικαιολογία για να μη γυμναστεί. Στα αριστερά βρίσκεται με τον αγαπημένο της, 35 κιλά συν. Έπειτα από γαστρεκτομή, λατρεύει το γυμναστήριο, έχει πίστη και προσπαθεί σκληρά.

Η μητέρα της Rebecca Johnson ήταν παχύσαρκη και σε αναπηρικό καροτσάκι. Αποφάσισα πως έπρεπε να πάρω τον έλεγχο του βάρους μου τώρα, προτού να είναι πολύ αργά. Η Johnson από τότε παρακολουθούσε όσους έχαναν βάρος και γιόρταζαν τις μικρές τους νίκες.

Προσπαθείς και εσύ συνεχώς να χάσεις κιλά; Έλα να σου πω πως τα κατάφερα εγώ!

Όταν έχανε 5 κιλά, επιβράβευε τον εαυτό της με ψώνια. Πρέπει οπωσδήποτε να γιορτάζουμε τους εαυτούς μας σε κάθε ευκαιρία!

πιο αποτελεσματικό ποτό απώλειας βάρους η απώλεια βάρους θα συμβεί όταν

Ποιά είναι; Η Conner Rensch. Όχι μόνο έχει το πιο γλυκό χαμόγελο, έχασε και περίπου 58 κιλά, μισό από το βάρος με το οποίο ξεκίνησε. Οι άνθρωποι νομίζουν πως η συμμετοχή μου σε αυτόν τον διαγωνισμό ιστορίες απώλειας βάρους moms η μεγαλύτερη στιγμή μου, όμως εγώ κοιτάζω πάντα πίσω, στα μικρά πράγματα. Το να μπορώ να τυλίξω το σώμα μου με μια πετσέτα, να έχω κάποιον να με αγκαλιάζει και να μην αισθάνομαι άβολα, να πηγαίνω σε ένα μαγαζί και να ξέρω ότι έχουν ρούχα στο μέγεθός μου.

Αυτές είναι οι στιγμές που με άλλαξαν για πάντα. Δεν είναι μόνο το χάσιμο βάρους, είναι το να μπορώ να καθορίσω ποια είμαι, αυτό που είναι πιο σημαντικό για μένα. Είναι να χαίρομαι για την αγάπη και την υποστήριξη με την οποία ευλογήθηκα. Ελπίζω πως θα συνεχίσω να αγγίζω και να εμπνέω τους ανθρώπους να επιτύχουν τους στόχους τους. Σας ευχαριστώ από τα βάθη της καρδιάς μου. Παραμείνετε όμορφοι. Για παράδειγμα, προτείνει ιστορίες απώλειας βάρους moms φαγητού ή υποκατάστατα φαγητών που έχουν υψηλές θερμίδες σε πιο θρεπτικές επιλογές.

Πιστεύει ότι δεν είναι απλώς ένα μοντέλο απώλειας βάρους, αλλά ένα μοντέλο της αγάπης ενός ανθρώπου για τον εαυτό του.