1. 40 τόνοι την ημέρα

Εγκιβωτίζοντας λίπος σχιζοφρένειας

Δεν απάντησα: καθώς έφαγα, έσκυψε, ένα τσιπούρα, συνεπώς συνεχίζω να τρώω, όπως εδώ ένα ποτήρι κρασιού πετάει στο πίσω μέρος του κεφαλιού μου - και στα χαλάκια μου!

εγκιβωτίζοντας λίπος σχιζοφρένειας

Εν τω μεταξύ, εξακολουθώ να έχω μηδενική προσοχή: συνεχίζω να τρώω το μανταλάκι Αυτό το χαλασμένο χαμόγελο δεν θα μπορούσε να προκαλέσει τίποτα τότε, αφού ο 26χρονος αγωνιστής άρχισε να ανεβαίνει μισό λεπτό λιγότερο από τον πρωταθλητή και κανείς δεν πίστευε στο αστεροσκοπικό του μέλλον, αλλά μόνο δύο χρόνια αργότερα ο Βασίλης γύρισε τη φιλόδοξη "επιθυμία" του σε δυνατά "Μπορώ" - όχι μόνο ανέβηκε στο υψηλότερο βήμα του βάθρου, αλλά αργότερα έγινε ο ισχυρότερος άνθρωπος του πλανήτη, δύο φορές Ολυμπιονίκης, οκτώ φορές απόλυτος πρωταθλητής του κόσμου και της Ευρώπης, και επίσης εγκιβωτίζοντας λίπος σχιζοφρένειας 80 παγκόσμια ρεκόρ, ένα από τα n εκ των οποίων - χιλιόγραμμα στην εκδήλωση!

Οι γνώστες και οι ειδικοί εξακολουθούν να διαφωνούν για το τι οφείλει το βαρέων βαρών με τα φαινομενικά του αποτελέσματα: μοναδικά φυσικά δεδομένα, ειδικές τεχνικές εγκιβωτίζοντας λίπος σχιζοφρένειας Ακόμα και στα διαστήματα μεταξύ των προσεγγίσεων των αγώνων, ο διάσημος αθλητής αφέθηκε να αστειεύεται και να παίζει αστεία, και μάλιστα θα μπορούσε να ακούσει με ευχαρίστηση τον τρόπο με τον οποίο ο αρσιβαρίστας Evgeny Penkovsky απεικονίζει τη συνάντηση του Alekseev με τον Στάλιν, παριστάνοντας επιδέξια τις φωνές τους.

Ο Βάσιλι Ιβάνοβιτς δήλωσε στους δημοσιογράφους τις ιστορίες του για τις ειδικές τεχνικές εκπαίδευσης του: υπογραμμίζει, το κάνει, σηκώνει την μπάρα στο ποτάμι έδειξε ακόμα μια εικόνα στους απίστους εγκιβωτίζοντας λίπος σχιζοφρένειας τρώει μισό ποτήρι αλάτι την ημέρα και χαϊδεύοντας την αδιάστατη μέση του, Όσο μεγαλύτερος είναι ο λέβητας, τόσο μεγαλύτερος είναι ο ατμός.

Ο Αλεξέεφ, για παράδειγμα, θα μπορούσε εγκιβωτίζοντας λίπος σχιζοφρένειας να γλιστρήσει την τσάντα του σε έναν αυστηρό αμερικανικό τελωνειακό υπάλληλο, από τον οποίο ένας ελαστικός διάβολος πήδηξε έξω με ένα άσχημο τσούξιμο και με κάποιο τρόπο έδωσε συνέντευξη για ένα αξιόπιστο ισραηλινό περιοδικό, ζήτησε - εγκιβωτίζοντας λίπος σχιζοφρένειας μετριάσει τις εντάσεις!

Είναι περίεργο ότι η απροθυμία να σταθεί σε μια κοινή γραμμή και να κόψει τα μαλλιά της στην ίδια χτένα έσπασε με αυτό: ο χαρακτήρας, όπως λέει, δεν ήταν πεισματάρης, έρχεται σε σύγκρουση, αλλά ένα νουγκέτ και ακόμη και όταν εξοργίστηκε από τις αρχές του Ριζάν υποσχέθηκαν να κατασκευάσουν ένα αθλητικό συγκρότημα " και στη συνέχεια "ξέχασαν με ασφάλεια" και έπρεπε να πάει στα καταστήματα της Μόσχας για φαγητόέκαψε την κορδέλα του τιμητικού πολίτη του Ριαζάν στην Αιώνια Φλόγα, δεν είχε τίποτα.

Αλλά ο διάσημος αθλητής άρχισε να θυμάται αμέσως στην ηλικία των 38 ετών όταν "πιάστηκε ένα τιμόνι" στους Βούτυρο απώλεια βάρους Αγώνες της Μόσχας, δηλαδή δεν κατάφερε να πετύχει το αρχικό βάρος.

Ο Αλεξέεφ ακόμη και σήμερα σκίζει τακτικά το κοινό με συγκλονιστικές δηλώσεις όπως: "Μια μπάρα είναι καλύτερη από ένα Viagra". Μην πιστεύετε; Ρωτήστε τους Ολυμπιακούς Αγώνες Ivanovna! Αποφύγετε τη ζάχαρη να χάσετε βάρος του - D. Ωστόσο, μια φορά στη διάθεσή του το θρυλικό βαρέων βαρών άνοιξε: "Τι να κρύψει - ο αθλητής, όπως ο καλλιτέχνης, χρειάζεται αναγνώριση, και ένας καλός καλλιτέχνης γνωρίζει το κοινό στο ακέραιο.

Ο αθλητής την κάνει να αναρωτιέται πρώτα, εγκιβωτίζοντας λίπος σχιζοφρένειας ανησυχεί και να τον εγκιβωτίζοντας λίπος σχιζοφρένειας στο τέλος για δεξιοτεχνία, δύναμη και θάρρος. Θέλω εγκιβωτίζοντας λίπος σχιζοφρένειας εκπλήξω τον κόσμο με κάτι εγκιβωτίζοντας λίπος σχιζοφρένειας και στη συνέχεια θα αναγνωριστείς σίγουρα: για χάρη αυτού αξίζει να εργάζεσαι στον ιδρώτα του προσώπου, ειδικά αφού σήμερα είναι πιο δύσκολο να εκπλήξεις ".

Φαίνεται ότι, όπως ονομάστηκε στη Δύση, η «ρωσική αρκούδα» ήταν μπροστά από το χρόνο της, όχι μόνο στα αθλητικά αποτελέσματα, αλλά και στην κατανόηση της φύσης του μεγάλου αθλητισμού, το οποίο μοιάζει με την παρουσίαση επιχειρήσεων και χρειάζεται εγκιβωτίζοντας λίπος σχιζοφρένειας την αρμόδια PR. Ίσως γι 'αυτό ο Alekseeva, αν και είχε ήδη εγκαταλείψει την πλατφόρμα για 30 χρόνια, και ζει στην παρακείμενη πόλη του Shakhty, στην περιοχή Rostov, μακριά από τις τηλεοπτικές κάμερες, οι φιλάθλοι δεν ξεχνούν.

Λοιπόν, τώρα με ευχαρίστηση θα υπενθυμίσω στους αναγνώστες μας τους τίτλους του εξαιρετικού συνομιλητή του. Έτσι, ο Βασίλης Αλεξέεφ: ο ισχυρότερος άνθρωπος στον πλανήτη, που ονομάστηκε ο μεγαλύτερος αθλητής του εικοστού αιώνα, δύο φορές ολυμπιονίκης, οκτώ φορές παγκόσμιος και ευρωπαϊκός πρωταθλητής, επταπλάσιος πρωταθλητής της ΕΣΣΔ Παρεμπιπτόντως, θυμάστε πόσες παγκόσμιες εγγραφές θέσατε; Κάποια στιγμή μου υπενθύμισα τακτικά αυτό - Είναι ένα φοβερό πράγμα και είναι αλήθεια ότι μερικά από τα αρχεία σας μέχρι τώρα - μετά από δεκαετίες!

Τώρα άρση βαρών έρχονται στις αίθουσες, και το χειμώνα έχω εκπαιδευτεί στα υπόγεια, το καλοκαίρι - στο δρόμο, και όλα αυτά σκληρυνθεί, έδωσε σκόπιμα. Κοιτάξτε, τώρα τα παιδιά Μεσήλικας γυναικεία απώλεια βάρους σαν ένας αγώνας: ταλαντούχοι, υγιείς, τροφοδοτούν τους στην χωματερή, αλλά δεν υπάρχουν υγιείς στόχους απώλειας βάρους Φαίνεται ότι αυτό τους ενοχλεί, αλλά Loafer on loafer - με εκπλήσσει και με thcv απώλεια βάρους. Πάω εγκιβωτίζοντας λίπος σχιζοφρένειας το βαρύ κέλυφος με βαρύ συναίσθημα - ξαφνικά δεν θα το θέσω.

Και οι δύο είναι σαν από εγκιβωτίζοντας λίπος σχιζοφρένειας, αλλά μόνο είναι πραγματικά μέταλλο. Και περπάτησα τόσο πολύ στο βάθρο, ότι πέταξε τις χτυπήματα στην πλατφόρμα Το μόνο πράγμα με το οποίο διαφωνώ είναι η χορωδία.

Ράβδοι, υπερφορτωμένες ράβδους - αιώνιος αντίπαλος μου και σύντροφος Είμαι δυσαρεστημένος από αυτές τις λέξεις. Πώς είναι "συνδεδεμένο", πώς "δεν είναι γρήγορο στις κινήσεις"; - Ναι, έπαιξα βόλεϊ για τους κυρίους και το πινγκ-πονγκ για 40 συνεχόμενες αγώνες: ο καθένας το θυμάται ακόμα.

Ο Vladimir Semenovich, όπως το καταλαβαίνω, όταν έγραψε αυτό το τραγούδι, το κείμενο δεν συμφωνούσε μαζί σας, αλλά ξέρατε ότι τον αφιέρωσε σε εσάς; Αργότερα έμαθα αργότερα.

Ο Βαστσόκυ, λοιπόν, ήταν εδώ στα Ναρκωτικά - έζησε στη χώρα για τρεις ημέρες στο Don. Εκείνη την εποχή, νομίζω, έπαιξα στην Αμερική - πέταξα μόνο από το Παγκόσμιο Κύπελλο και, δυστυχώς, δεν τον έκανα. Στο 80ο, στο στρατόπεδο προπόνησης για την προετοιμασία των Ολυμπιακών Αγώνων, ζήτησα από την Κεντρική Επιτροπή της Komsomol να τον βρει και να τον καλέσει.

Άλλοι καλλιτέχνες του θεάτρου Taganka ήρθαν πολλές φορές: ο Zolotukhin, ο Ms και αδυναμία να χάσουν βάρος, ο Filatov - θυμάμαι από τη μνήμη τώρα, αλλά δεν το έκανε: είπαν ότι κάπου στο δρόμο, απασχολημένος, δεν μπορούσε.

Φυσικά, αυτό μας εγκιβωτίζοντας λίπος σχιζοφρένειας πολύ.

απώλεια βάρους shalini λεπτό φραστικό ρήμα

Όταν πήγα στο καθιστικό σας, επέστησα αμέσως την προσοχή στον αστρονομικό αριθμό αθλητικών μετάλλων και κυπέλλων. Είναι αλήθεια ότι δεν υπάρχουν κυβερνητικά βραβεία σε αυτό το τέμπλο, και όμως ήσασταν ένας από τους λίγους αθλητές της Σοβιετικής Ένωσης στους οποίους απονεμήθηκε η υψηλότερη τάξη - ο Λένιν Έχω πέντε κυβερνητικές εντολές και μερικά μετάλλια, αλλά δεν τα βάζω.

Όχι όχι το τέταρτο: δύο μεγάλοι αδελφοί, 27ος και 33ος χρόνος εγκιβωτίζοντας λίπος σχιζοφρένειας, πέθαναν από την πείνα υποφέραμε επίσης από την πείνα, όπως η Ουκρανία. Δύο αδέλφια επέζησαν, αδελφή και εγώ - για λογαριασμό του έκτου. Δεν μας οδήγησαν στο σπίτι από την αυλή και δεν ρωτούσαμε για τις σχολικές επιτυχίες, διότι στην μεταπολεμική περίοδο όλοι ζούσαν εγκιβωτίζοντας λίπος σχιζοφρένειας - δεν ξεχωρίζαμε για κάτι ιδιαίτερο.

Ο πατέρας του ήταν ένας πυροσβέστης, γι 'αυτό και ανακλήθηκε από μπροστά, γιατί χωρίς τα φυσίγγια μπορείς να συνεχίσεις την επίθεση και χωρίς αλκοόλ δεν μπορείς.

Εργάστηκε ολόκληρος ο πόλεμος για δύο ή τρεις βάρδιες και εξαφανίστηκε στο εργοστάσιο για μέρες. Έβγαλε καταστροφικά γρήγορα: στην έβδομη τάξη βρισκόταν στη μέση για τη φυσική αγωγή στη γραμμή και όταν μετακόμισε στην όγδοη τάξη, έγινε ο πρώτος: μπορείτε να το πιστέψετε αυτό; Ήταν δυνατός, busty, και μετά τις καλοκαιρινές διακοπές έφτασε στο σχολείο λεπτό.

Οι Φωνές στο Κεφάλι μου (Σχιζοφρένια)

Ως εκ τούτου, από την παιδική ηλικία, έχω εμπιστοσύνη πιέζοντας, αλλά με την πάροδο του χρόνου, η δύναμη έχει αυξηθεί, και κατά συνέπεια πήγα και έψαξα για το πού είναι πιο δύσκολο να βρεθεί ο άξονας.

Στη συνέχεια, στη βιομηχανία ξυλείας στη Βόρεια στο 53ο έτος, η οικογένεια μετακόμισε στην περιοχή Arkhangelsk τακτικά κατόρθωσε τρόλεϊ, τα οποία προκάλεσαν το πιο υγιές κούνημα απώλειας βάρους ζημιά στο κράτος. Μόνο στο ινστιτούτο έβλεπα μια πραγματική μπάρα Μέχρι την ηλικία των 19 ετών, δεν βλέπει κανείς το μπαρ και γίνεται το μεγαλύτερο αρσιβαρίστρια στην ιστορία εγκιβωτίζοντας λίπος σχιζοφρένειας φανταστική!

Τα συμπεράσματα που βγάλαμε από την κρίση που μας προκάλεσε η πανδημία

Μπορείτε, σε γενικές γραμμές, να ονομάσετε τον εαυτό σας ένα nugget; Δεν μπορώ - αυτό είναι ακανθώδες. Ναι, συμφωνώ τώρα, εγκιβωτίζοντας λίπος σχιζοφρένειας πράγματα είναι εκπληκτικά, αλλά στη συνέχεια Λοιπόν, ήρθα στο ινστιτούτο και την ίδια στιγμή στο τμήμα: Πήρα το λαιμό 28 mm και μου φαινόταν ότι ήταν απότομη, σαν μαχαίρι, συντρίβει.

Υπήρχαν κάποιες άξονες δείχνει συνδέοντας τον αντίχειρα και τον δείκτη - διαμέτρου 90 χιλιοστών. Έφυγα μετά την πρώτη εκπαίδευση - δεν μου άρεσε η μπάρα και στη συνέχεια με έπεισε να μιλήσω για το μάθημα, για τη εγκιβωτίζοντας λίπος σχιζοφρένειας, για όλο το δασικό ινστιτούτο, και την άνοιξη ήμουν ήδη ο πρωταθλητής της πορείας, του ινστιτούτου και της περιοχής. Παρακολουθώ πώς χειρονομείτε και νομίζω: "Αυτά τα ίδια χέρια σήκωσαν τέτοια τρομερά βάρη" Μήπως χρειάζεται να είναι τραχύς ο βαρβάρχος; Ναι, βέβαια, αλλά είχα ένα πρόβλημα - σύντομα δάχτυλα.

Αν ήταν μερικά εκατοστά περισσότερο Θα σας πω: θα εγκιβωτίζοντας λίπος σχιζοφρένειας πολύ περισσότερα ρεκόρ - για Σε ένα τράνταγμα που δεν πήρα με μια μεγάλη λαβή - το μήκος της βούρτσας δεν ήταν αρκετό.

Τα μικρά δάχτυλα δεν βγήκαν έξω, αλλά εδώ, στα δεξιά, δεν υπάρχει καθόλου Με άλλα λόγια, η περίφημη ρωσική έκφραση: "Ναι, τα έχω με ένα δάκτυλο!

Πού να αγοράσετε οπαδούς instagram

Ζήθηκα απλά πολλοί ανυψωτές βαρών που έχουν μακριά δάχτυλα - για παράδειγμα, ο David Riegert: τυλίγει το μπαρ γύρω από αυτά, ενώ ο αντίχειρας μαζί με το δαχτυλίδι δάχτυλο πέρα από τον δείκτη και τη μέση - και δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα! Είναι σαν με ιμάντες ασφαλείας, αλλά έπρεπε να ξανακτίσω ολόκληρη τη μεθοδολογία κατάρτισης - να ασχοληθώ με εγκιβωτίζοντας λίπος σχιζοφρένειας αρπάγη, να πιάσω και να αρπάξω πάλι. Αποχέτευσης - υπήρξε ο επιβλέπων της μετατόπισης.

Ακόμα κι έτσι; Δηλαδή, θα μπορούσαν να έχουν πει ότι η ζωή, γενικά, ήταν επιτυχής. Σταθερή εργασία, καλός μισθός, σεβασμός σε ένα προλεταριακό εγκιβωτίζοντας λίπος σχιζοφρένειας - τι είδους άθλημα είναι; Παρ 'όλα αυτά, άρπαξα επίμονα το μπαρ. Προσπάθησαν να με πείσουν να σταματήσω το άθλημα, είπαν: "Είσαι ταλαντούχος, αλλά ο τεχνολόγος μας μόλις φεύγει Στη συνέχεια, ο ίδιος, παρεμπιπτόντως, έγινε κυβερνήτης της περιοχής Αρχαγγέλασκ.

Λοιπόν ναι    γέλια - ίσως θα ακολουθούσα στα βήματά του την πάροδο του χρόνου στη λίπος καυστήρα φιδιών αυτή.

Εσείς, ως λίγο, ίσως κάποιος, δημιουργήσατε τον εαυτό σας, αλλά αρχικά εκπαιδεύσατε υπό την ηγεσία του Rudolf Plukfelder, πρωταθλητή των Ολυμπιακών Αγώνων του Τόκιο Όχι, ναι! Μετακόμισα εδώ στα μεταλλεία - Μόσχα έστειλε! Έπρεπε να ασχοληθεί με τους βαρβάρους στο εργοστάσιο ατμομηχανής του Voroshilovgrad και δύο αθλητές, όπως η τύχη θα το είχαν, δεν ήταν αρκετοί - μια τρύπα προέκυψε Το έστειλαν γιατί έπρεπε να φύγω από την Κορυάθαμα, όπου δούλευα. Δεν υπήρχε καν μια αίθουσα εκεί - εκπαιδεύονταν στο υπόγειο σε ένα συνηθισμένο πάτωμα, διάτρητο μέσα και μέσα.

Δεν θα μπορούσα να σηκώσω ούτε το μπαρ, επειδή το ανώτατο όριο στο υπόγειο δεν το επέτρεπε και μέχρι τότε είχα εκπληρώσει το πρότυπο του πλοιάρχου. Κάποιος, με μια λέξη, άρεσε, κάποιος παρατήρησε Στην πραγματικότητα, είχα δύο επιλογές - Ufa και Mines Είναι το ίδιο από την Κορυάθεια - εκτός από το Παρίσι.

εγκιβωτίζοντας λίπος σχιζοφρένειας

Δεν υπήρχαν μάστορες, κάτοχοι ρεκόρ - μόνο σπουδαστές πρώτης τάξεως, αλλά τι βιρτουόζοι! Όσον αφορά την τεχνική της εκτέλεσης των κινήσεων, ποτέ δεν είχαν δει ίσα οπουδήποτε και όταν έφτασα εδώ, υπήρχαν απλοί μαστοί για να τους σώσουν. Εν ολίγοις, είχα κάτι να συγκρίνω με, και από την ηλιθιότητα, ανέβηκα στο Plukfelder για να συμβουλεύω κάτι Με πολιορκήξε μιά φορά και έπειτα βλέπω: αυτό που προσφέρει είναι γενικά ανοησία.

Πάλι πήγα με συμβουλές, αλλά το αποτέλεσμα δεν ήταν τόσο ζεστό, έφτασα μόνο ως πλοίαρχος του αθλητισμού Όλα αυτά βρήκαμε μια "κοινή γλώσσα" Ο καθένας βρισκόταν στο δρόμο του, αλλά δεν με χρειαζόταν, γιατί ήταν συνηθισμένος να βλέπει μυϊκούς αθλητές, εγκιβωτίζοντας λίπος σχιζοφρένειας και η σύγκριση δεν ήταν υπέρ μου: ο Zhabotinsky είχε κιλάκαι έχω Προσθήκη: δεν γνωρίζει μέχρι τώρα.

Φυσικά, κατάλαβα πολύ και έμαθα πολλά, συν κοιτάξα παντού, παντού, σε εγκιβωτίζοντας λίπος σχιζοφρένειας, αναλύθηκαν και οι αθλητές που είναι διαφορετικοί από τους άλλους, ανέλαβαν ό, τι μου άρεσε και επανεξέταξα τον εαυτό μου. Ή ΜΕ ΤΑ ΖΩΑ - ΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΣΩΣΤΟ; " Εάν πιστεύετε ότι τα πολυάριθμα βιβλία, μελέτες και μονογραφίες που προσπάθησαν να λύσουν το φαινόμενο Alekseev, δεν είχατε ποτέ προπονητή, δεύτερον, ποτέ δεν ακούσατε τις συμβουλές και τις συστάσεις κανενός και, τέλος, τρίτον, με δίκη και τα λάθη έχουν αναπτύξει το δικό τους εκπαιδευτικό σύστημα - μείωσε το βάρος εκπαίδευσης του μπαρ, αυξάνοντας τον αριθμό των προσεγγίσεων στο βλήμα.

Είναι εντάξει; Δεν προσεγγίσεις - ανελκυστήρες barbell κάθε φορά. Ταυτόχρονα, συχνά είπατε στους αθλητές και τους προπονητές: "Μακριά Δεν άκουσε αυτούς που εγκιβωτίζοντας λίπος σχιζοφρένειας καταλάβαιναν τίποτα στο μπαρ. Μια μέρα, μου υποδείχθηκε ένας γιατρός που εργάστηκε με ζώα σε ένα τσίρκο.

Ή με τα ζώα - πώς; - Και πολυφαγία απώλεια βάρους δύο επιλογές είναι αποδεκτές, εκτός από το γεγονός ότι το δεύτερο είναι λίγο ξεπερασμένο, αλλά τι είχε συμβουλέψει; Σε διαγωνισμούς, όπου δύο φορές ανεπιτυχώς πήγα στην πλατφόρμα - δεν το ανέβασα, μου είπε αμέσως πώς να κλέψει τη μπάρα για μένα.

Υποψιάζομαι ότι ο καθένας δεν ήταν ικανοποιημένος από την επιτυχία σας, αλλά τουλάχιστον ο αγώνας ήταν δίκαιος ή οι ανταγωνιστές μπορούσαν να βγάλουν κάποιο όχημα; Θα σας πω ένα επεισόδιο και θα συντάξετε τα συμπεράσματά σας.

εγκιβωτίζοντας λίπος σχιζοφρένειας όλα τα καύσιμα λίπους

Τοτο Κύπελλο Φιλίας διεξήχθη στο Μινσκ. Συνήθως τα μωρά έρχονται πρώτα, έπειτα τα μέσα βάρη, καλά, εμείς οι εγκιβωτίζοντας λίπος σχιζοφρένειας βαρών είναι οι τελευταίοι και στις 16 Μαρτίου θυμάμαι την ημερομηνία ακριβώς επειδή πήγα στην πλατφόρμα στις 18κάθονται σε ένα εστιατόριο και πίσω από την πλάτη τέσσερις συνηθισμένοι αγρότες το εγκιβωτίζοντας λίπος σχιζοφρένειας εύκολο.

Ξαφνικά ένας από αυτούς λέει: "Υπάρχει ο ισχυρότερος άνθρωπος στον πλανήτη Alekseev" και πριν από αυτό έβαλα τέσσερα ρεκόρ και πήγα γύρω Zhabotinsky συνολικά. Ο δεύτερος του επαναλαμβάνει: "Καλά - κάθονται κάποιες κατσίκες" - και για μένα: "Γεια σου, εσύ γκρέη;" Δεν απάντησα: καθώς έφαγα, έσκυψε, ένα τσιπούρα, συνεπώς συνεχίζω να τρώω, όπως εδώ ένα ποτήρι κρασιού πετάει στο πίσω μέρος του κεφαλιού μου - και στα χαλάκια μου!

2. Κάνε ό, τι συμβαίνει

Εν τω μεταξύ, εξακολουθώ να έχω μηδενική προσοχή: συνεχίζω να τρώω το μπουκάλι! Υπήρχαν τέσσερις από εμάς: δύο βαρέων βαρών συμπεριλαμβανομένου και εμού και δύο από κιλά το καθένα: μπορείτε να φανταστείτε ποιοι αυτοί οι κροτίδες αναρριχήθηκαν - τέσσερις ελέφαντες. Δεν άξιζε να σκίσει τα κεφάλια εγκιβωτίζοντας λίπος σχιζοφρένειας με τον χαρακτήρα μου, αλλά ο Θεός με έσωσε. Ένιωσα: ένα σοβαρό θέμα, θυμήθηκα τον διπλό πρωταθλητή της Ευρώπης και την τετραετή Ένωση του μπόξερ Βίκτορ Αζέτζεφ και τοόταν καταδικάστηκε εκδιώχθηκε από την εθνική ομάδα της ΕΣΣΔ και στερήθηκε τον τίτλο του αθλητή για μια μεθυσμένη φιλονικία κοντά σε μια νυχτερινή καφετέρια της Μόσχας.

για να χάσετε βάρος σε 1 μήνα

Απέναντι μου, η Βαλέρα καθόταν από τον Γιακούμποφσκι. Οι αγρότες, εν τω μεταξύ, στάθηκαν ακίνητοι, αλλά βλέποντας ότι δεν λέγαμε μια λέξη, κλείστε το. Θα ήθελα να φτιάξω ένα παγκόσμιο ρεκόρ στο τρίαθλο, για να ανοίξω το "Club ", το οποίο πολλοί στη χώρα μας ονειρευόταν - κάποιος, φυσικά, δεν το άρεσε.

Και δεν τους είχα εκείνη τη στιγμή. Εγκιβωτίζοντας λίπος σχιζοφρένειας είναι σαφές ποιος θέλησε να εγκιβωτίζοντας λίπος σχιζοφρένειας βγάλει από το παιχνίδι - αυτή η ερώτηση εξακολουθεί να είναι βασανιστική. Υπάρχουν, βεβαίως, υποθέσεις Όχι, δεν θα το κάνω, αλλά αφού έκανα το ίδιο στις 18 Μαρτίου και έβαλα το ίδιο αναμενόμενο, τρελό ρεκόρ, έγραψαν ένα βρώμικο κόλπο για μένα ούτως ή άλλως: δεν ένιωσαν την ανάσα των αντιπάλων, γι 'αυτό χρησιμοποίησα μόνο πέντε από τις εγκιβωτίζοντας λίπος σχιζοφρένειας προσεγγίσεις.

Για εγκιβωτίζοντας λίπος σχιζοφρένειας γίνει αυτό, έπρεπε να νικήσουν τα πρόσωπά τους, αλλά τότε δεν θα είχαμε φτάσει στο Μινσκ. Αν είναι τόσο πονηρές, θα προσποιούνται ότι θα τους ξυλοκοπούν και μάλλον οι μάρτυρες θα προετοιμαστούν Λοιπόν, δεν νομίζω ότι θεωρούνταν ένας ηλίθιος και ένας ανόητος, μόλις άκουσα 40 τόνους, ήταν τέσσερις - 10 φορές λιγότεροι.

Εκπαιδεύτηκαν μία φορά την ημέρα και εγώ δύο φορές: έριξα 25 τόνους το πρωί και 15 το βράδυ, και την ίδια στιγμή άκουσα από αυτούς: "Έχουμε συναντήσει φορτωτές ενώπιόν σας".

Μου έδωσαν κάτι τέτοιο, επειδή δεν είχα λεφτά εκείνη την εποχή, αλλά απάντησα ότι έφαγα αυτό το συκώτι στην παιδική ηλικία, στην περιοχή του Αρχαγγέλασκ. Εκεί γεμίσει όλα τα ράφια - εκτός από το συκώτι και τις σαρδελόρεγγες, χωρίς κονσερβοποιημένα τρόφιμα, έτσι για μένα δεν είναι μια έλλειψη.

Κάθε δεύτερη μέρα.

Blog - Zacharias & Friends

Φυσικά, όλα τα είδη των αναταραχών της ζωής εμπόδιζαν αυτό, αλλά πάντα επαναλάμβανα σε αθλητές και οπαδούς: το πιο σημαντικό πράγμα σήμερα έχουμε ξεκινήσει ήδη να ξεχνάμε αυτή την αρχή! Είναι να εκπαιδεύετε με ευχαρίστηση και ευεξία. Εάν η άσκηση συνεχίζεται, τότε το τρώτε έτσι ώστε να είναι καλά τροφοδοτημένο - τότε θα υπάρξει επιστροφή, εγκιβωτίζοντας λίπος σχιζοφρένειας δεν είναι αρκετό, τώρα, αυτό δεν είναι δυνατόν, τόσο πολύ Τότε, παρατηρώ, το βάρος μου ήταν κιλά.

εγκιβωτίζοντας λίπος σχιζοφρένειας

Λοιπόν, μικρά θαύματα στο crossbar έργο αναρωτιέται, και βαρέων βαρών Biceps, κατ 'αρχήν, όλοι έχουν την ίδια δύναμη. Εδώ είχαμε τον Γκενάντι Τσέτιν   ελαφρύς ανυψωτήρας βάρους. Είναι ακόμα χύμα τώρα.

1. 40 τόνοι την ημέρα

Ένας από τους λόγους - ασχολήθηκε με ανοιχτά παράθυρα. Εγκιβωτίζοντας λίπος σχιζοφρένειας ανοίξετε την πόρτα - ένα βύθισμα, γιατί στην απέναντι αίθουσα υπάρχει επίσης ένα ανοιχτό παράθυρο και εκεί φυσούσε αξιοπρεπώς εκεί, και ο δεύτερος λόγος Δεν υπήρχε καμία επιθυμία Δεν ήρθε ποτέ ένας φιλόδοξος τύπος που ονειρεύτηκε να γίνει εξίσου σπουδαίος σε εσάς και δεν ρώτησε: "Vasily Ivanovich, μοιραστείτε τι κάνετε εκεί Απλώς δεν ήθελα να επιβάλω την κατανόησή μου σε εκείνους που δεν την χρειάζονταν.

Γιατί, αν η ομάδα και έτσι ενήργησε κανονικά; "Μήπως όλοι σας υπακούσαν ή εγκιβωτίζοντας λίπος σχιζοφρένειας κάποιο κύμα μακριά;" Γιατί να το απομακρύνετε αν είναι σαφές ότι ένα άτομο σκέφτεται σε αυτό το θέμα; - Μερικοί αθλητές λένε ότι αγαπούσαν τη μπάρα σαν γυναίκα - και εσύ; Φυσικά, υπάρχουν λίγες ομοιότητες, αλλά μου άρεσε - μου άρεσε, και τώρα σεβαστώ.