ΒΟΗΘΑΕΙ Ο ΚΑΦΕΣ ΣΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ?

Χάσετε βάρος καφέ. Μπορεί στ’ αλήθεια να χάσεις βάρος με τη δίαιτα του καφέ; | steaptv.com

χάσετε βάρος 10 εβδομάδες υποτροφίες καταστροφής βάρους

Αν η απώλεια βάρους βρίσκεται στη λίστα των προτεραιοτήτων σας για τη νέα χρονιά, σκεφτείτε το ενδεχόμενο χάσετε βάρος καφέ κατανάλωσης περισσότερου καφέ. Οι ερευνητές παρακολούθησαν επί 24 εβδομάδες τον αντίκτυπο που είχε η κατανάλωση καφέ σε υπέρβαρους άνδρες και γυναίκες στη Σιγκαπούρη. Αρχικά ήθελαν να εξετάσουν αν ο καφές μπορούσε να βοηθήσει τους συμμετέχοντες να μειώσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2, μέσω της μείωσης της αντίστασης στην ινσουλίνη, που μπορεί να οδηγήσει σε απότομες αυξομειώσεις του σακχάρου στο αίμα και τελικά σε διαβήτη.

Γίνεται ο καφές να σας βοηθήσει να χάσετε περισσότερα κιλά; - Iatropedia

Ο Alperet ανέφερε ότι αυτή η απώλεια λίπους δεν φάνηκε να οφείλεται στις αλλαγές στον τρόπο ζωής, δηλαδή στη διατροφή και τη σωματική άσκηση. Το πείραμα της Σιγκαπούρης διήρκεσε μόλις έξι μήνεςκατά τη διάρκεια των οποίων οι μισοί συμμετέχοντες —Κινέζοι, Μαλαισιανοί και Ινδοί- έλαβαν οδηγίες να πίνουν τέσσερα φλιτζάνια καφέ με καφεΐνη καθημερινά.

καίγοντας σειρά τρελών ημερολόγιό μου

Οι άλλοι μισοί έπιναν ρόφημα με γεύση χάσετε βάρος καφέ, που όμως δεν ήταν καφές, ούτε περιείχε καφεΐνη. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η σχετιζόμενη με τον καφέ απώλεια λίπους οφείλεται στην επιτάχυνση του μεταβολισμού που προκαλεί η καφεΐνη.

χάσετε βάρος καφέ

Το αποτέλεσμα είναι η καύση περισσότερων θερμίδων και μια αξιοσημείωτη πτώση του σωματικού λίπους. Η καφεΐνη βρίσκεται εδώ και χρόνια στο επίκεντρο χάσετε βάρος καφέ επιστημονικού ενδιαφέροντος ως προς την επίδρασή της στην όρεξη και την απώλεια λίπους και βάρους.

υγιείς τρόπους για να χάσετε λίπος απώλεια λίπους ectomorph

Ο ακριβής μηχανισμός λειτουργίας της όμως για τη μείωση του σωματικού λίπους παραμένει άγνωστος. Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν πρόσφατα στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.

Πηγή healthday.