Απλή βρώμη για απώλεια βάρους. Το πρωινό που αδυνατίζει

Υπέροχες συνταγές με βρώμη για δίαιτα και ευζωία! Και όχι!

Διαβάστε αναλυτικά!! Πριν απο μερικούς μηνες, σε μια άσχημη στιγμή μου υγεία μουχρειάστηκε να αλλάξω ριζικά διατροφή και φυσικά να χάσω μερικά κιλά, απομεινάρια καλοφαγίας καλοπέρασης, και εγκυμοσύνης.

Άντε, κοβεται το sex… το φαί γιατι να κοπεί, δηλαδή, κύριε πρόεδρε; Μεσα λοιπόν στο πρόγραμμα διατροφής που μου δώσανε να ακολουθήσω, ηταν και 1 με 2 κουταλάκια βρώμη στο πρωινό. Εμένα δεν μου ήταν ιδιαίτερα δύσκολο γιατί έτρωγα δημητριακά καθημερινά το πρωί, οπότε την ενέταξα άνετα!!!

Ένα θα σας πω…. Ανεβάζει τον μεταβολισμό και όλα λειτουργούν αντικαταστάσεις απώλειας βάρους. Τέρμα η απλή βρώμη για απώλεια βάρους, τα πρηξίματα, τα φουσκώματα, η δυσκοιλιότητα. Μονο με 2 κουταλάκια του γλυκού βρώμη ημερησίως.

Δεν είμαι διατροφολόγος, μια απλή και ταπεινή ζαχαροπλάστης είμαι, που της αρέσει η σοκολάτα και το καλό φαγητό!! Σας μιλώ καθαρά απο θέμα προσωπικής εμπειρίας, και εφαρμογής στον ίδιο μου τον εαυτό.

Η εργασία μου είναι καθιστική, γυμνάζομαι από σπάνια έως καθόλου, όμως το βάρος χάθηκε όμορφα, χωρίς πολλές αλλαγές, απλά τις συστάσεις του γιατρού για την ποιότητα των τροφών που χρειαζόταν ο δικός μου οργανισμός, για να αναρρώσει.

Θα σας πρότεινα λοιπόν να δοκιμάσετε μια ισορροπημένη διατροφή, οχι μονοφαγικες, οχι χημικές, οχι εξαντλητικές.

Θα δείτε σύντομα αποτέλεσμα. Θα νιώθετε αλλος άνθρωπος. Αφήστε την για λίγο να φουσκώσει στο υγρό και μετά τρώγεται ευχάριστα.

Επίσης σας εχω μερικές προτάσεις για συνταγές που μπορούν να βάλουν στην καθημερινότητα την δική σας, αλλά και των αγαπημένων, παιδιών συζύγων, γονιών την βρώμη, ή αλλιώς κουάκερ!!