Απώλεια λίπους karna hai

Δίαιτα Dukan: η θαυματουργή; δίαιτα των celebrities Μακρυγένη Ελευθερία Πολύς λόγος γίνεται τον τελευταίο χρόνο για την δίαιτα Dukan Πιθανώς να έχετε κι εσείς κάποιον γνωστό που την έχει δοκιμάσει και σας προτρέπει να απώλεια λίπους karna hai κάνετε κι εσείς.

Αν, λοιπόν, αναρωτιέστε αν πρέπει να την δοκιμάσετε δείτε παρακάτω μερικά βασικά στοιχεία για την δίαιτα αυτή. Τι μπορώ να τρώω; Η δίαιτα αυτή έχει 4 διακριτές φάσεις οι οποίες ξεκινούν με κατανάλωση μόνο ζωικών τροφίμων κρέας, γαλακτοκομικά, αυγά, ψάρια και σταδιακά προχωρούν εισάγοντας και τα υπόλοιπα τρόφιμα στην διατροφή σας πχ φρούτα, απώλεια λίπους karna hai κλπ. Κάθε φάση διαρκεί διαφορετικό χρονικό διάστημα από 2 μέρες μέχρι και μήνες ανάλογα με τα κιλά που θέλετε να χάσετε.

Πόσο εύκολη είναι; Κατά κοινή ομολογία, πρόκειται για μία αρκετά δύσκολη δίαιτα. Και αυτό γιατί απαιτεί από εσάς να τρώτε πολύ συγκεκριμένα πράγματα για ένα αρκετά μεγάλο διάστημα.

Θα χάσω κιλά αν την κάνω; Πολύ πιθανό ναι, και μάλιστα στην αρχή ειδικά η μείωση να είναι μεγάλη. Το δύσκολο στην δίαιτα αυτή είναι να κρατήσετε τα κιλά αυτά και μετά το τέλος της.

Δείτε συνοπτικά τα υπέρ και τα κατά της δίαιτας: ΥΠΕΡ.