Αξίζει να δείτε

Απώλεια βάρους υπόσχεση στον εαυτό μου

Δίαιτα!!! Τι μπορεί να πάει στραβά;

Ξέρετε, γίνονται πολλές συζητήσεις σχετικά με το βάρος που λαμβάνουν χώρα απώλεια βάρους υπόσχεση στον εαυτό μου τη στιγμή και όλοι φαίνεται να έχουν διαφορετική άποψη για τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης του λίπους που αποθηκεύει το σώμα μας. Αυτό συμβαίνει να είναι ένα θέμα που έχω ξοδέψει πολύ χρόνο για να μελετήσω και να σκέφτομαι, γι 'αυτό ήθελα να πάρω μερικά λεπτά και να μιλήσω σοβαρά μαζί σας.

Μέσα από όλη αυτή τη διαφωνία σχετικά με το βάρος και την απώλειά του, θα ήθελα να μας ενθαρρύνω να το σκεφτούμε από μια μεγαλύτερη προοπτική, εκείνη που έχει περισσότερη καρδιά, περισσότερη ψυχή Βρίσκω ότι κάθε φορά που διαβάζω σχετικά με την απώλεια βάρους στα δημοφιλή μέσα μαζικής ενημέρωσης ή παρακολουθώ ανθρώπους στην τηλεόραση που προσπαθούν να πολεμήσουν το βάρος ή ακούω τις τελευταίες στρατηγικές από τους ειδικούς - είτε πρόκειται για φάρμακο, για δίαιτα είτε για την υπόσχεση κάποιας γενετικής εξέλιξης - μένω με την αίσθηση του κενού, του χρησιμοποιημένου και του στείρου.

Μου φαίνεται ότι είμαστε συλλογικά κολλημένοι στην ίδια περιορισμένη συνομιλία γύρω από απώλεια βάρους υπόσχεση στον εαυτό μου βάρος που συνεχίζει να περιστρέφεται και να μας προσγειώνει στον ίδιο χώρο - πουθενά.

κέντρο απώλειας βάρους Axminster

Λαμβάνει κυριολεκτικά ένα "0". Ο πολιτισμός μας απέτυχε επίσης. Πάρα πολλοί άνθρωποι έχουν έντονες ηθικές κρίσεις απέναντι σε όσους έχουν υπερβολικό βάρος, γεγονός που συμβάλλει στην κρυμμένη επιδημία της κοινωνικής αποσύνδεσης, της απάθειας και της ωμής παλιάς θλίψης.

Ας το παραδεχτούμε: όταν πρόκειται για το θέμα της αύξησης βάρους και της απώλειας βάρους, είμαστε ανίδεοι. Και από εκείνο τον τόπο της ανιδιοτέλειας, έχουμε την τάση να καμαρώνουμε γύρω μας. Προσπαθούμε να επιτύχουμε στις πιο φρικτές στρατηγικές απώλειας βάρους· κάνουμε δίαιτα για δεκαετίες· καταναλώνουμε τροφές διαίτης και συστατικά όπως συνθετικά λίπη και τεχνητά γλυκαντικά που είναι, εάν ενδιαφέρεστε να μελετήσετε προσεκτικά την επιστημονική βιβλιογραφία - τοξικά.

Θα πρότεινα πως αν δεν είστε εξοργισμένοι από το πώς όλοι μας αντιμετωπίζουμε το ζήτημα του βάρους, τότε είναι καιρός να δώσουμε μεγαλύτερη προσοχή. Ήρθε η ώρα για μια πιο φωτισμένη συζήτηση.

Ήρθε η ώρα να ακονίσετε τα εργαλεία σας, να ετοιμάσετε μερικά σνακ και να πάρετε μια καλή, μεγάλη, βαθιά απώλεια βάρους υπόσχεση στον εαυτό μου στην τρύπα του κουνελιού που ονομάζεται βάρος. Προτού μπορέσουμε να "διορθώσουμε" το πρόβλημα, είναι καλύτερο να δούμε το πρόβλημα με νέα μάτια.

Ιστορίες αρμονίας. Ιστορίες απώλειας βάρους

Συνήθως, δεν υπάρχουν απλές ασπρόμαυρες λύσεις. Ήρθε η ώρα να τιμήσουμε το βάθος και την ψυχο-φυσιολογική πολυπλοκότητα του βάρους και την απώλειά του. Πρέπει να τιμήσουμε αυτό το ιερό σύμπτωμα και όχι να του επιτεθούμε.

Μερικά από αυτά τα μαθήματα μπορεί να περιλαμβάνουν υπομονή, ταπεινότητα, το να είμαστε παρόντες, αποδοχή της σεξουαλικότητάς μας, συγχώρεση των άλλων, συγχώρεση του εαυτού, το να μάθουμε πώς να θρέψουμε τον εαυτό μας, αγάπη αυτού που είμαστε Δηλαδή: οι άνθρωποι συχνά "μεταφέρουν" τα συμπτώματα των άλλων, των γονέων, του συλλογικού.

Το πιο προφανές παράδειγμα - μερικά παχύσαρκα παιδιά έχουν "ένα πρόβλημα" - είναι όλα σχετικά με τους γονείς ή τους γύρω τους, τους συνομηλίκούς τους, τα μέσα ενημέρωσης Πρέπει να θεραπεύσουμε τον πολιτισμό όσο χρειάζεται για να αλλάξουμε μεμονωμένες συνήθειες. Πρέπει απώλεια βάρους υπόσχεση στον εαυτό μου αναρωτηθούμε το λόγο και να καταλάβουμε ότι άνδρες και γυναίκες, αν και ίσοι, είναι μάλλον διαφορετικοί.

απώλεια βάρους υπόσχεση στον εαυτό μου

Οι διατροφικές διαταραχές δεν έχουν απολύτως καμία σχέση με Συμβουλές απώλειας βάρους 5 κιλών τρόφιμα αυτά καθεαυτά. Δεν πρόκειται για ζητήματα τροφίμων. Πρόκειται για ζητήματα ΖΩΗΣ που εκφράζονται μέσω της τροφής. Αφού ακούσουμε βαθύτερα αυτές τις ιερές εκδηλώσεις, μπορούμε να ακούσουμε πώς μας καλούν να μεγαλώσουμε και πώς δείχνουν τους τρόπους με τους οποίους οι οικογένειές μας και οι κοινότητές μας δεν μπορούν να συγκρατήσουν και να αγαπούν ο ένας τον άλλον με έναν καλό τρόπο.

Τι μπορεί να πάει στραβά; Έχουμε ξυπνήσει λοιπόν τη πρώτη Δευτέρα του χρόνου και αφού όλα συνωμοτούν υπέρ μας αλλά και επειδή δώσαμε υπόσχεση στον εαυτό μας ότι θα γίνουμε άλλοι άνθρωποι απώλεια βάρους υπόσχεση στον εαυτό μου καινούρια χρονιά καλύτεροι αλλά και πιο αδύνατοι ξεκινάμε τη δύσκολη διαδικασία της απώλειας βάρους. Όλα θα πάνε όπως τα σχεδιάσαμε και σε 3 μήνες θα είμαστε 15kg ελαφρύτεροι. Σωστά; Όχι ακριβώς Υιοθετώντας τόσο στενά χρονικά περιθώρια δημιουργούμε μια επιπρόσθετη πίεση στον εαυτό μας δυσκολεύοντας ακόμη περισσότερο την προσπάθεια μας σαν να μην είναι από μόνη της η διαδικασία της δίαιτας αρκετά απαιτητικήκαθώς όπως γίνεται εύκολα αντιληπτό με απλά μαθηματικά, κάθε βδομάδα θα πρέπει να αποχωριζόμαστε 1kg. Γρήγορα, όμως, όταν τα κιλά δεν φεύγουν με το ρυθμό που θα επιθυμούσαμε απογοητευόμαστε και είναι πιθανό να σταματήσουμε την προσπάθεια μας, μιας και συμπεραίνουμε λανθασμένα πως δεν είμαστε τόσο δυνατοί ώστε να διατηρήσουμε τα ποσοστά απώλειας βάρους που θέσαμε ως στόχο.

Πολλοί από εμάς υποθέτουμε ότι οποιοδήποτε σωματικό λίπος είναι δαιμονικό, ανάξιο, αφύσικο, άβολο και αξίζει την περιφρόνησή μας. Το σωματικό λίπος έχει λαμπρό βιολογικό σκοπό. Εάν θα μπορούσατε πραγματικά να πιείτε όλο το λίπος από το σώμα σας, θα είχατε πεθάνει σε μια στιγμή.

Ως πολιτισμός, αγαπάμε κρυφά να μισούμε υπέρβαρους ανθρώπους.

20 μεταμορφώσεις απώλειας βάρους που δείχνουν ότι αξίζει να προσπαθήσει κανείς

Τόσοι πολλοί άνθρωποι περπατούν γύρω ισχυριζόμενοι, "Πρέπει απώλεια βάρους υπόσχεση στον εαυτό μου χάσω 5 κιλά, 10 κιλά, 20 κιλά.

Ο τρόπος που «κάνουμε» την επιστήμη ως έθνος είναι μάλλον ανώριμος και συχνά πρωτόγονος.

Τα τρικ για να χάσεις βάρος πριν ακόμα ξεκινήσεις τη δίαιτα Κανείς δεν είπε ότι η απώλεια βάρους είναι μια εύκολη υπόθεση. Ομως, όλα είναι στο μυαλό και όταν η προσπάθεια είναι καλά οργανωμένη τότε, εγγυημένα, θα φέρει αποτέλεσμα.

Θα σταματήσω εδώ για τώρα. Και θα σας υπενθυμίσω ότι τα συναισθηματικά και ψυχολογικά απώλεια βάρους υπόσχεση στον εαυτό μου γύρω από το βάρος είναι πολύ πιο επιβαρυντικά για τους ανθρώπους από το ίδιο το βάρος.

Διατροφή Bonn - μενού, συστάσεις, αντενδείξεις. Bonn σούπα αδυνάτισμα

Η ποσότητα του πόνου και της οδύνης που μεταφέρουμε γύρω από το σωματικό λίπος είναι τεράστια. Φανταστείτε τι θα συνέβαινε στην κοινωνία αν όλοι μας ερωτευόμασταν τη δική μας ανθρώπινη μορφή και τη δική μας ανθρωπιά.

Θα ήμασταν δυνατοί. Θα ήμασταν ελεύθεροι να κάνουμε το έργο μας, την αποστολή μας, τον πραγματικό σκοπό μας στη ζωή. Θα απελευθερωνόταν τόσο πολύ ενέργεια. Θα ήμασταν πιο δημιουργικοί, πιο σίγουροι, πιο συνδεδεμένοι μεταξύ μας.

απώλεια βάρους υπόσχεση στον εαυτό μου γιατί να μην χάσω βάρος κάθε εβδομάδα

Οι καρδιές μας θα ένιωθαν καλύτερα. Το σεξ θα ήταν καλύτερο.

Μπορώ να αλλάξω τον εαυτό μου

Δεν θα είχαμε κανένα λόγο να κρατηθούμε πίσω. Αλλά η αγάπη με τη δική μας ανθρώπινη μορφή δεν σημαίνει: «Πρώτα χάνω το βάρος, από ό, τι αγαπώ τον εαυτό μου». Σημαίνει ότι αρχίζουμε τώρα το ταξίδι της αγάπης.

20 μεταμορφώσεις απώλειας βάρους που δείχνουν ότι αξίζει να προσπαθήσει κανείς | Τι λες τώρα;

Θα πείτε στο παιδί σας, "Θα σε αγαπώ μόλις είσαι πιο αδύνατο"; Ακούγεται φοβερό, έτσι δεν είναι; Λοιπόν, αυτό λένε τόσοι πολλοί, εσωτερικά, στους εαυτούς τους. Η αγάπη υπάρχει μόνο στη στιγμή, στο παρόν. Η βιταμίνη L - Η αγάπη - εδώ και πολύ καιρό είναι το βασικό συστατικό που λείπει στη συνταγή απώλειας βάρους.

Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση. Χρειάζεται υπομονή και επιμονή για να δούμε το αποτέλεσμα που θέλουμε. Η απώλεια κιλών δεν γίνεται μέσα σε μια νύχτα και θέλει μικρά, υγιή βήματα και όχι ακραίες καταστάσεις.

Αλλά η αγάπη πρέπει να καθοδηγείται από μια υγιή δόση βιταμίνης W - σοφία. Χρειαζόμαστε όχι μόνο να είμαστε πιο ευγενικοί, αλλά να βελτιωνόμαστε. Ήρθε η ώρα να αφήσουμε τις περιορισμένες επιστημονικά και συναισθηματικά φορτισμένες πεποιθήσεις μας για το βάρος που είναι ξεπερασμένες και τετριμμένες.

απώλεια βάρους υπόσχεση στον εαυτό μου

Πώς θα σας οδηγούσε η αγάπη και η σοφία σε μια βαθύτερη κατανόηση αυτής της ισχυρής πρόκλησης της εποχής μας; Πού θα σας ζητούσε να πάτε και πώς θα σας ζητούσε να είστε πράκτορας αλλαγής και μετασχηματισμού; Ελπίζω ότι αυτό ήταν χρήσιμο, φίλοι μου. Και θα ήθελα να ακούσω τις σκέψεις σας. Εάν αυτό το άρθρο προκάλεσε οποιεσδήποτε ενδείξεις για εσάς, απλά χτυπήστε "απάντηση" και επιτρέψτε μου να ξέρω!