Συμβουλές της Αγιουρβέδα για τον Χειμώνα: Πώς να παραμείνετε υγιείς και σε φόρμα

Απώλεια βάρους vata dosha. Η διατροφή Ayurveda

The Ayurvedic Way: Πολυκυστικές ωοθήκες The Ayurvedic Way: Πολυκυστικές ωοθήκες Πέμπτη, 11 Ιουλίου Διαβάστηκε φορές Issue 56 Η Dr Deepa Apté εξηγεί πώς αντιμετωπίζει η Αγιουρβέδα το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών απώλεια βάρους vata dosha μία κατάσταση που επηρεάζει τις ωοθήκες, προκαλώντας κύστες που αναπτύσσονται μέσα τους, και οδηγεί σε περαιτέρω συμπτώματα.

Αυτά περιλαμβάνουν μη φυσιολογική τριχοφυΐα στο σώμα, ακμή, στειρότητα, αύξηση του σωματικού βάρους, ακανόνιστες περιόδους και ενδεχόμενο διαβήτη.

Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών οφείλεται σε ένα συνδυασμό τοξινών, μαζί με υπερβολή kapha που εμποδίζει τα vata και pitta.

  1. Η διατροφή Ayurveda - Rosveda
  2. Απώλεια βάρους zyrtec
  3. Η διατροφή Ayurveda; Ερωτηματολόγιο σωματότυπων Ayurveda; Αγιουρβεδικό λάδι μασάζ.
  4. Κατάσταση απώλειας βάρους
  5. Απώλεια λίπους buzzfeed
  6. Η Αγιουρβέδα αντιμετωπίζει τον άνθρωπο σαν ολότητα, εξετάζοντας τη φύση του και στα τρία επίπεδα ύπαρξης σωματικό-νοητικό- ψυχικό.

Με βάση τα doshas, τα συμπτώματα μπορεί να ποικίλουν όπως παρακάτω: υπερβολή vata: οδυνηρές και ακανόνιστες περίοδοι, απώλεια βάρους, ψυχρότητα στο σώμα και στειρότητα. Υπερβολή pitta: απώλεια μαλλιών, ακμή, δυσμηνόρροια με θρόμβους. Υπερβολή kapha: αύξηση σωματικού βάρους, στειρότητα, υπερβολική τριχοφυΐα, πιθανότητα διαβήτη. Το βασικό είναι να ξεφορτωθείτε τις τοξίνες και να απώλεια βάρους vata dosha την υπερβολή από τα doshas.

Η διατροφή Ayurveda

Ακολουθούν συμβουλές για να το πετύχετε: Διατροφή: Αποφύγετε τους λάθος συνδυασμούς τροφών, όπως φρούτα και γαλακτοκομικά, κρέας και γαλακτοκομικά, ψάρι και γαλακτοκομικά Αποφύγετε κρύες τροφές όπως το τυρί, το γιαούρτι, οι κρύοι χυμοί και τα παγωτά το βράδυ.

Η τακτική πρόσληψη κανέλλας με μέλι θα βοηθήσει να αποφύγετε το διαβήτη.

σας κάνει να χάσετε βάρος

Τα φασόλια mung θα πρέπει να καταναλώνονται τακτικά. Το Chyawanaprash σε ζεστό νερό είναι πολύ ευεργετικό.

Συμβουλές της Αγιουρβέδα για τον Χειμώνα: Πώς να παραμείνετε υγιείς και σε φόρμα

Πίνετε τακτικά τσάι με τζίντζερ και λεμόνι ή οποιοδήποτε βοτανικό τσάι με κρόκο. Συμπεριλάβετε στη μαγειρική σας μπαχαρικά όπως ο κουρκουμάς, η τριγωνέλλα, η κανέλλα και το κάρδαμο. Μασάζ: Αποφύγετε το μασάζ κατά τη διάρκεια της περιόδου.

απώλεια βάρους vata dosha

Udvartana: οι αγιουρβεδικές απολεπιστικές μαλάξεις βοηθούν στην απαλλαγή από τις υπερβολικές τοξίνες και διεγείρουν την πεπτική φωτιά που βοηθά στη ρύθμιση του ενδοκρινικού συστήματος. Το μασάζ marma σε όλο το σώμα μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικό. Το Shirodhara με έλαιο μείωσης του pitta είναι εξαιρετικά ευεργετικό.

Ο καθαρισμός του εντερικού συστήματος με καστορέλαιο μία φορά κάθε δύο μήνες βοηθά να ξεφορτωθείτε όλα τα υπερβολικά doshas και τη θερμότητα από το σώμα. Βότανα: Το Triphala όχι μόνο απαλλάσσει από τις τοξίνες αλλά επίσης βοηθά να ρυθμιστούν τα doshas.

How to choose the best essential oil for your dosha. #Ayurveda

Το Turmeric κουρκούμη βοηθά στην αποφυγή υποτροπιαζόντων λοιμώξεων και κρίσεων κόπωσης. Σώμα: Η τακτική πρόσληψη χυμού αλόης aloe vera βοηθά πολύ.

απώλεια βάρους vata dosha

To pippali piper longumβοηθά στην ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος, αποτρέποντας έτσι δευτερεύουσες παθήσεις. Γιόγκα: Κάνετε τακτικά το χαιρετισμό στον ήλιο ακολουθούμενο από το χαιρετισμό στη σελήνη, απώλεια βάρους πουλιών πρωί.

απώλεια βάρους jeremy kyle

Δοκιμάστε συγκεκριμένες στάσεις της γιόγκα, όπως η στάση της καμήλας, η στάση του ψαριού, η στήριξη στους ώμους στάση της λαμπάδαςκαι η μισή στροφή της σπονδυλικής στήλης. Οι αναπνευστικές ασκήσεις όπως οι kapalabhati αναπνοή καθαρισμούbhastrika αναπνοή της φωτιάς και αναπνοή surya αναπνοή από το δεξί ρουθούνι βοηθούν πολύ.

Βοηθά να αποφεύγετε να τρώτε τουλάχιστον μία ώρα μετά τη γιόγκα.

The Ayurvedic Way: Πολυκυστικές ωοθήκες

Αντίθετα, μπορείτε να πίνετε τσάι από βότανα. Το panchakarma είναι απώλεια βάρους vata dosha κατεξοχήν αποτοξινωτική αγιουρβεδική θεραπεία και βοηθά στην αποφυγή περαιτέρω προβλημάτων όπως η στειρότητα.

ανάλυση διάβρωσης απώλειας βάρους

Η Dr Deepa Apté είναι απώλεια βάρους vata dosha ιατρός της ινδικής ιατρικής, καθηγήτρια γιόγκα και θεραπεύτρια αγιουρβέδα. Κάνει συχνά διαλέξεις για την αγιουρβέδα και τη γιόγκα και διευθύνει το δικό της ιατρείο στο Λονδίνο ayurvedapura.

  • 10 κιλά απώλεια βάρους 1 μήνα
  • διατροφή για vata-Pitta dosha