Τα οφέλη της yoga στην εγκυμοσύνη

Απώλεια βάρους ουράνιο τόξο

Αυτή η δίαιτα είναι πολύ της μόδας τελευταία.

απώλεια βάρους ουράνιο τόξο

Πρέπει να την δοκιμάσουμε; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε. Μπορεί να έχετε ήδη ακούσει ότι πρέπει να «τρώτε το ουράνιο τόξο» πράγμα που σημαίνει πως το πιάτο σας πρέπει να είναι γεμάτο χρώματα.

να χάσετε βάρος με συνέπεια και μόνιμα αδυνάτισμα atta

Αλλά τι είναι η δίαιτα του ουράνιου τόξου; Δημιουργήθηκε από την διατροφολόγο Deanna Minich και περιλαμβάνει έναν συνδυασμό πολύχρωμων φαγητών και συμπληρωμάτων διατροφής. Η δίαιτα συνιστά να τρώτε φρούτα και λαχανικά που έχουν διαφορετικά χρώματα γεμίζοντας το πιάτο σας με μια ποικιλία γεύσεων και χρωμάτων.

10 Συνδυασμοί Τροφών Για Να Τριπλασιάσετε Την Απώλεια Βάρους

Το καθένα από αυτά αντιπροσωπεύει κάποια από τα όργανα του σώματος και κάθε σύστημα ανταποκρίνεται σε ένα χρώμα από το ουράνιο τόξο. Για να το θρέψετε σωστά πρέπει να φάτε ότι είναι κόκκινο δηλαδή γκρέιπφρουτ, παντζάρια, κεράσια, ντομάτες και καρπούζι.

Best ΔΙΑΤΡΟΦΗ images in | How to slim down, Gap looks

Ποια είναι τα θετικά αυτής της δίαιτας; Όλα τα φαγητά που προτείνονται σε αυτή τη δίαιτα είναι υγιεινά και έχουν όλα τα χρώματα του ουράνιου τόξου. Πρέπει να την δοκιμάσουμε; Λόγω του ότι δεν υπάρχει πολλή επιστημονική έρευνα πίσω από την συγκεκριμένη δίαιτα καλό είναι να μην βιαζόμαστε.

απώλεια βάρους ουράνιο τόξο απώλεια βάρους επιτυχία σε 50

Παρόλο που είναι πολύ καλό να τρώμε φρούτα και λαχανικά σε όλα τα χρώματα του ουράνιου τόξου υπάρχουν και άλλες τροφές στις οποίες δεν γίνεται αναφορά στη δίαιτα. Τι γίνεται με το κρέας, τα ζυμαρικά και τη σοκολάτα; Οι ειδικοί λένε πως μια δίαιτα που βασίζεται μόνο στα χρώματα δεν είναι ό,τι καλύτερο.

Ευρωβουλευτές και μέλη καταναλωτικών οργανώσεων πιέζουν την Κομισιόν να καθιερώσει ένα Το εργαλείο αυτό θα δείχνει την θρεπτική αξία των τροφών που επιλέγουμε. Αυτό θα ήταν ένας οδηγός για καλή υγεία, λένε. Ωστόσο η τελική επιλογή είναι δική μας! Αυτό και άλλα θέματα από το κέντρο της Ευρώπης στο The Brief from Brussels!

Αυτό που κρατάμε εμείς από όλα τα παραπάνω είναι πως μια σαλάτα με διάφορα λαχανικά μέσα είναι κάτι που θα μας κάνει καλό. Από την άλλη ακόμα καλύτερο θα είναι να τη συνδυάσουμε και με λίγη πρωτεϊνη και λίγο υδατάνθρακα έτσι ώστε απώλεια βάρους ουράνιο τόξο είναι πιο πλήρης.

Κι αυτό διότι η επιστημονική έρευνα έχει ορίσει, πολύ πιο συγκεκριμένα, τι πρέπει να τρώμε.