Ορμονικά προβλήματα λόγω βάρους

Η απώλεια βάρους καθυστερεί την περίοδο σας

Περιεχόμενα

    Έχω καθυστέρηση, ωστόσο δεν είχα σεξουαλική επαφή, αλλά έχασα κιλά. Μήπως ευθύνεται αυτό; Έχω καθυστέρηση, ωστόσο δεν είχα σεξουαλική επαφή, αλλά έχασα κιλά.

    αδυνάτισμα μαύρη φούστα maxi

    Ερώτηση: Έχω καθυστέρηση 8 ημερών. Ωστόσο δεν είχα σεξουαλική επαφή, αλλά τον τελευταίο μήνα πήγαινα σχεδόν κάθε μέρα για τρέξιμο και έχασα και κάποια κιλά. Μήπως ευθύνεται αυτό; Αγαπητή Α.

    Η απώλεια βάρους καθυστερεί την περίοδο σας

    Η απουσία της έμμηνου ρύσεως συναντάται  συχνά σε γυναίκες που κάνουν αθλητισμό ή είναι πολύ αδύνατες, οπότε σε περίπτωση που παλαιότερα δεν έκανες συστηματικά φυσική δραστηριότητα και τώρα ξεκίνησες εντατικά, είναι πιθανό να απορυθμίστηκε ο οργανισμός σου αφού είχες και απώλεια βάρους. Επιπλέον, οι εξαντλητικές Η απώλεια βάρους καθυστερεί την περίοδο σας μεγάλη μείωση του σωματικού λίπους οπότε και είναι πιθανό να προκληθεί αμηνόρροια.

    Η απώλεια βάρους καθυστερεί την περίοδο σας

    Θα σου πρότεινα λοιπόν να ξεκινήσεις ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής ακολουθώντας το Μεσογειακό μοντέλο και καταναλώνοντας τρόφιμα από όλες τις ομάδες τροφίμων και σε συγκεκριμένη ποσότητα και συχνότητα ανά εβδομάδα. Όσον αφορά το τρέξιμο, λεπτά φορές ανά εβδομάδα είναι ικανοποιητικό για να σταθεροποιήσεις το βάρος σου και να αποφύγεις την πρόσληψη βάρους.

    Η απώλεια βάρους καθυστερεί την περίοδο σας