Κατηγορίες

Απώλεια βάρους χαρούμενη

Στην περίπτωση του συγκερκιμένου μοντέλου, οι σκέψεις τροφοδοτούν τις πράξεις που με τη σειρά τους ανατροφοδοτούν νέες σκέψεις και ούτω καθεξής.

Τα λέμε •LIVE - Στρατηγικές για επιτυχημένη απώλεια βάρους

Η κατανόηση του μοντέλου και η εξάσκηση πάνω στην καλύτερη εφαρμογή του αποτελεί ουσιαστικό εργαλείο στην προσπάθεια του ατόμου για απώλεια βάρους. Θα προσπαθήσουμε με απλά λόγια να εξηγήσουμε το μοντέλο και την εφαρμογή του σε όσους θέλουν να χάσουν βάρος.

απώλεια βάρους χαρούμενη

Οι σκέψεις μας συνιστούν τη βάση, ή αν θέλετε, τη γενεσιουργό αιτία των πράξεών μας, των επιλογών μας και γενικότερα της κατάστασης στην οποία έχουμε περιέλθει.

Οι σκέψεις με τη σειρά τους, ανάλογα με το περιεχόμενό τους, οδηγούν σε συγκεκριμένα συναισθήματα δυσάρεστα ή ευχάριστα και μας παρακινούν απώλεια βάρους χαρούμενη δράση. Η δράση μας, οδηγεί σε ένα αποτέλεσμα το οποίο στη συνέχεια φέρνει επόμενες σκέψεις και ο κύκλος συνεχίζεται.

προσπαθώντας να χάσω βάρος την περίοδο μου

Στην περίπτωση του ατόμου που θέλει να χάσει βάρος, για να μπορέσει να έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα είναι εξαιρετικά σημαντικό να έχει τις κατάλληλες σκέψεις κατά την έναρξη της προσπάθειας, προκειμένου να οδηγήσει τον εαυτό του στην απώλεια βάρους. Άρα έχουμε περισσότερες αρνητικές σκέψεις και κατά συνέπεια περισσότερα κιλά Tώρα, ας πάρουμε την περίπτωση του ατόμου που απώλεια βάρους χαρούμενη την προσπάθεια απώλειας βάρους με θετική σκέψη.

Μείνετε μακριά από τις δίαιτες φαντασίας! Οι συγκρουόμενες απόψεις, μαρτυρίες και διαφημίσεις από τους αυτό-αποκαλούμενους "εμπειρογνώμονες" μπορούν να ξεγελάσουν ακόμη και τους πιο ενημερωμένους καταναλωτές. Η κατώτατη γραμμή είναι απλή: Εάν μια δίαιτα ή ένα προϊόν ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, πιθανότατα να είναι, όντως, έτσι. Δεν υπάρχουν τρόφιμα ή χάπια που καίνε λίπος με μαγικό τρόπο, ούτε κάποιο σούπερ φαγητό που θα αλλάξει τον γενετικό σας κώδικα.

Αυτόματα, η θετική αυτή σκέψη θα δημιουργήσει θετικά συναισθήματα και το άτομο θα νιώσει ικανό να πετύχει και χαρούμενο για τη νέα προσπάθεια απώλειας βάρους που φαίνεται ευοίωνη. Το άτομο προχωρά σε σωστή δράση, ακολουθώντας με πειθαρχία αλλά ταυτόχρονα ευχάριστα ένα πρόγραμμα διατροφής, πιστεύοντας ότι έτσι θα πετύχει το στόχο του.

Tweet it Η απώλεια του βάρους και η καύση του λίπους απαιτούν μία υγιή διατροφή σε συνδυασμό με συστηματική σωματική δραστηριότητα. Υπάρχει όμως ακόμη μία συνθήκη, την οποία αξίζει να λάβουμε υπόψη μας. Ποια είναι αυτή; Να είμαστε καλά ψυχολογικά και χαρούμενοι.

Το αποτέλεσμα αυτής της προσπάθειας είναι η απώλεια βάρους και η επίτευξη του στόχου που δημιουργεί ευχάριστες σκέψεις. Οι θετικές σκέψεις θα καλλιεργήσουν θετικά συναισθήματα, θετικές πράξεις και το επιθυμητό τελικό αποτέλεσμα!

νέες κατευθύνσεις απώλεια βάρους spencer nadolsky απώλεια λίπους

Διαβάστε ακόμα.