Απώλεια βάρους: 10 λάθη που δεν σε αφήνουν να φτάσεις στον στόχο σου

Απώλεια βάρους 10, Η διατροφή σας θα πρέπει να περιλαμβάνει ένα μέτριο πρόγραμμα διαίτης

απώλεια βάρους suffolk va

Δεν έχει απώλεια βάρους 10 τι δίαιτα βοηθά να χάσετε το βάρος και δεν έχει σημασία πόσο αργά ή πόσο γρήγορα τα χάνουμε, όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές.

Η υπερβολική δίαιτα και η άσκηση δεν είναι απαραίτητες», δήλωσε η επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Δρ Hajira Dambha-Miller, γενική ιατρός και λέκτορας στο Πανεπιστήμιο του Κέμπριτζ. Η ασθένεια μπορεί ουσιαστικά να θεραπευτεί εάν χάσετε βάρος και καταφέρετε να μην το ξαναπάρετε, σύμφωνα με τη γιατρό.

γιατί οι καυστήρες λίπους σε κάνουν ναυτία απώλεια βάρους οδοντόκρεμα

Οι ερευνητές δήλωσαν ότι ο διαβήτης τύπου 2 πλήττει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Θεωρείται μια χρόνια, προοδευτική ασθένεια. Η χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους τείνει επίσης να φέρει την ύφεση.

Διατροφικά tips για απώλεια βάρους

Αυτό δεν είναι εύκολα εφικτό για τους ασθενείς, ειδικά μακροπρόθεσμα», δήλωσε η Δρ Dambha-Miller. Συνεπώς, αποφασίσαμε να εξετάσουμε τη μέτρια απώλεια βάρους σε μια μακρύτερη περίοδο σε έναν πραγματικό πληθυσμό χωρίς ακραία διατροφή ή απαιτητικές ασκήσεις», εξήγησε.

απώλεια βάρους 10

Για τη νέα μελέτη, οι ερευνητές παρακολούθησαν την υγεία περίπου ατόμων που είχαν πρόσφατα διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 2 για πέντε χρόνια. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη, ηλικίας από 40 έως 69 ετών, παρείχαν πληροφορίες σχετικά με το βάρος, τα επίπεδα δραστηριότητας, τη διατροφή και την κατανάλωση αλκοόλ.

mbs απώλεια βάρους αδυνάτισμα τρεις θερμικές κουβέρτα

Δεν υπήρξε συγκεκριμένη παρέμβαση στη μελέτη: «Αυτό σημαίνει ότι δεν υπήρχαν υποχρεωτικές ασκήσεις ή διατροφικές απαιτήσεις. Όλοι οι συμμετέχοντες μας έκαναν διαφορετικά πράγματα και κατάφεραν να χάσουν βάρος και να νικήσουν τον διαβήτη», δήλωσε η Δρ Dambha-Miller.

για να χάσετε βάρος 4 kg απώλεια βάρους σε μία εβδομάδα

Η μελέτη δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο περιοδικό Diabetic Medicine. Σχετικά άρθρα.