Αδυνατίζει η επιχειρησιακή ικανότητα της Ε. Φρουράς

Αδυνατίστε τις δεξαμενές, Στηρίξτε την ποιοτική δημοσιογραφία

Περιεχόμενα

    Η προσεκτική, καθημερινή καταγραφή του σωματικού βάρους μπορεί να παίζει ρόλο-κλειδί στο αδυνάτισμα και στη διατήρηση του νέου σωματικού βάρους, και μάλιστα δίχως να ακολουθεί κάποιος συγκεκριμένο διαιτολόγιο.

    Αυτό είναι το συμπέρασμα μελέτης του Πανεπιστημίου Κορνέλ, στην οποία οι ερευνητές παρουσίασαν κατ' αρχήν σε υπέρβαρους και παχύσαρκους εθελοντές, ηλικίας 37 έως 57 ετών, τους επιστημονικά τεκμηριωμένους τρόπους αδυνατίσματος.

    αδυνατίστε τις δεξαμενές tumblr λόγους για να χάσουν βάρος

    Στη διάρκεια της παρουσίασης, οι ερευνητές έδωσαν έμφαση στις ατομικές προτιμήσεις και στις μικρές αδυνατίστε τις δεξαμενές τρόπο ζωής με τις οποίες μπορεί κανείς να αδυνατίστε τις δεξαμενές θερμίδες λιγότερες την ημέρα. Τέτοιες αλλαγές είναι λ.

    κέντρο απώλειας βάρους στο ujire

    Στη συνέχεια, οι εθελοντές χωρίσθηκαν στην τύχη σε δύο ομάδες. Σε εκείνους της πρώτης ομάδας οι ερευνητές χάρισαν από μία ζυγαριά μπάνιου, στην οποία έπρεπε να ζυγίζονται αδυνατίστε τις δεξαμενές, την ίδια πάντα ώρα, κατά προτίμηση το πρωί, αμέσως μόλις σηκώνονταν από το κρεβάτι.

    Μάλιστα, έπρεπε να μπαίνουν καθημερινά σε μία ιστοσελίδα του πανεπιστημίου, για να σημειώνουν το βάρος τους.

    αδυνατίστε τις δεξαμενές kandungan gizi lmen χάσουν βάρος

    Στα άτομα της δεύτερης ομάδας δεν έγινε καθόλου λόγος για ζύγισμα, ενώ και στις δύο ομάδες προτάθηκε να προσπαθήσουν επί 1 χρόνο να χάσουν βάρος με όποιον τρόπο επιθυμούσαν. Όταν πέρασε ο χρόνος, οι ερευνητές έδωσαν από μία ζυγαριά και στους εθελοντές της δεύτερης ομάδας, ζητώντας από τους μεν εθελοντές της πρώτης ομάδας να μην ξαναπαχύνουν και από εκείνους της δεύτερης να αδυνατίσουν.

    αδυνατίστε τις δεξαμενές

    Στον πρώτο χρόνο της μελέτης, ο αριθμός των εθελοντών που αδυνάτισαν σημαντικά ήταν διπλάσιος στην ομάδα που ζυγιζόταν καθημερινά. Στον δεύτερο χρόνο, οι μεν εθελοντές που ζυγίζονταν εξ αρχής καθημερινά κατόρθωσαν να διατηρήσουν σε μεγάλο αδυνατίστε τις δεξαμενές τα χαμένα κιλά, ενώ όσοι προσπάθησαν να αδυνατίσουν έχασαν παραπλήσια κιλά με εκείνα που παρατηρήθηκαν στο πρώτο έτος της μελέτης.

    βάρκα απώλειας βάρους